Análise da ingestão de proteí­nas e suplementação por praticantes de musculação nas academias centrais da cidade de Guarapuava-PR

Introduction: People are increasingly looking for bodybuilding academies seeking aesthetic improvements and health.However, individuals living in these environments, usually associate gain muscle mass consumption "extra" protein spreading excessive consumption of protein supplements. Objective: To analyze the daily protein intake of bodybuilders and the difference between groups that use and do not use protein supplementation. Materials and Methods: A questionnaire with 26 bodybuilders in four academies central Guarapuava -PR. All participants were male, over 18 years and who practiced the sport for at least 6 months.Results: The consumption of supplements was observed in 69.23% of respondents, with the most protein supplements consumed.As for protein intake was observed that 50% drank above recommended.Differences were statistically significant for total energy expenditure and lipid between the groups who usedprotein supplements or not. Conclusion: Due to the high consumption and lack of knowledge among users is necessary to work permanently in the multidisciplinary team of nutritionists academies.Introducción: Las personas buscan cada vez más gimnasios de musculación buscando mejoras estéticas y de salud. Sin embargo, los individuos que viven en estos ambientes suelen asociar la ganancia de masa muscular con el consumo de proteínas “extra”, extendiendo el consumo excesivo de suplementos proteicos. utilizar suplementos proteicos. Materiales y Métodos: Se aplicó un cuestionario a 26 fisicoculturistas en cuatro gimnasios centrales de la ciudad de Guarapuava -PR. Todos los participantes del sexo masculino, mayores de 18 años y que lleven practicando la modalidad al menos 6 meses. Resultados: El consumo de suplementos se observó en el 69,23% de los entrevistados, siendo los suplementos proteicos los más consumidos. En cuanto al consumo de proteínas, se observó que el 50% ingirió más de lo recomendado. Se encontraron diferencias estadísticamente significativas para el gasto energético total y los lípidos entre los grupos que usaban o no suplementos proteicos. Conclusión: Debido al alto consumo y desconocimiento de los usuarios, se hace necesaria la actuación permanente del nutricionista en el equipo multidisciplinario de los gimnasios.Introduzione: le persone sono sempre più alla ricerca di palestre di bodybuilding alla ricerca di miglioramenti estetici e di salute. Tuttavia, gli individui che vivono in questi ambienti di solito associano l'aumento di massa muscolare al consumo di proteine ​​"extra", diffondendo il consumo eccessivo di integratori proteici.Obiettivo: analizzare l'assunzione giornaliera di proteine ​​dei bodybuilder e la differenza tra gruppi che usano e non utilizzare l'integrazione proteica. Materiali e Metodi: Un questionario è stato applicato a 26 bodybuilder in quattro palestre centrali nella città di Guarapuava -PR. Tutti i partecipanti di sesso maschile, di età superiore ai 18 anni e che praticavano la modalità da almeno 6 mesi. Risultati: Il consumo di integratori è stato osservato nel 69,23% degli intervistati, con gli integratori proteici i più consumati. Per quanto riguarda il consumo di proteine, è stato osservato che il 50% ne ingeriva più di quanto raccomandato. Differenze statisticamente significative sono state riscontrate per il dispendio energetico totale e per i lipidi tra i gruppi che utilizzavano o non utilizzavano integratori proteici. Conclusione: a causa dell'elevato consumo e della mancanza di conoscenza degli utenti, è necessaria la prestazione permanente del nutrizionista nel team multidisciplinare delle palestre.Introdução: Pessoas cada vez mais procuram por academias de musculação buscando melhoras estéticas e de saúde. Porém, os indivíduos que convivem nestes ambientes, costumam associar o ganho de massa muscular ao consumo “extra” de proteínas, disseminando o consumo excessivo de suplementos protéicos.Objetivo: Analisar a ingestão de proteínas diárias dos praticantes de musculação e a diferença entre os grupos que utilizam e não utilizam suplementação de proteínas. Materiais e Métodos: Foi aplicado um questionário com 26 praticantes de musculação em quatro academias centrais da cidade de Guarapuava –PR. Todos os participantes do sexo masculino, com mais de 18 anos e que praticavam a modalidade a pelo menos 6 meses. Resultados: O consumo de suplementos foi observado em 69,23% dos entrevistados, sendo os suplementos protéicos os mais consumidos. Quanto ao consumo de proteínas foi observado que 50% ingeriam acima do recomendado. Foram encontradas diferenças estatisticamente significante para o gasto energético total e lipídeos entre os grupos que utilizavam ou não suplementos protéicos. Conclusão: Em decorrência ao alto consumo e falta de conhecimento dos usuários, faz-se necessário a atuação permanente do nutricionista na equipe multiprofissional de academias.Introdução: Pessoas cada vez mais procuram por academias de musculação buscando melhoras estéticas e de saúde. Porém, os indivíduos que convivem nestes ambientes, costumam associar o ganho de massa muscular ao consumo “extra” de proteínas, disseminando o consumo excessivo de suplementos protéicos.Objetivo: Analisar a ingestão de proteínas diárias dos praticantes de musculação e a diferença entre os grupos que utilizam e não utilizam suplementação de proteínas. Materiais e Métodos: Foi aplicado um questionário com 26 praticantes de musculação em quatro academias centrais da cidade de Guarapuava –PR. Todos os participantes do sexo masculino, com mais de 18 anos e que praticavam a modalidade a pelo menos 6 meses. Resultados: O consumo de suplementos foi observado em 69,23% dos entrevistados, sendo os suplementos protéicos os mais consumidos. Quanto ao consumo de proteínas foi observado que 50% ingeriam acima do recomendado. Foram encontradas diferenças estatisticamente significante para o gasto energético total e lipídeos entre os grupos que utilizavam ou não suplementos protéicos. Conclusão: Em decorrência ao alto consumo e falta de conhecimento dos usuários, faz-se necessário a atuação permanente do nutricionista na equipe multiprofissional de academias