PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA ATLET CABANG OLAHRAGA BELADIRI TAEKWONDO RANTING POLITEKNIK NEGERI UJUNG PANDANG

ABSTRAK NURHAKIKAH PUJIANTO Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular pada Atlet Cabang Olahraga Beladiri Taekwondo Ranting Politeknik Negeri Ujung Pandang,Skripsi Program Studi Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar.Selaku Dosen Pembimbing Abdul Rahman dan Sarifin. Pemain Beladiri membutuhkan salah satu pelatihan untuk meningkatkan Daya Tahan Kardiovaskular yang sangat dibutuhkan ketika latihan dan meningkatkan prestasi.Salah satu latihan untuk meningkatkan Daya Tahan kardiovaskular adalah Latihan skipping. Penelitian ini bertujuan untuk melihat efektivitas Latihan skipping terhadap peningkatan kemampuan Daya Tahan kardiovaskular pada kelompok cabang olahraga beladiri Taekwondo. Metode penelitian yang digunakan adalah Pra Eksperimental.Sampel terdiri dari 10 orang pemain beladiri yangdi berikan Latihan skipping sebanyak 16 kali.Semua sampel dievaluasi menggunakan Step Tes 5 Menit untuk menilai Daya Tahan kardiovaskular.Setelah itu kembali sampel diukur menggunakan parameter yang sama untuk mendapatkan data post-test. Selanjutnya data pre-test dan posttest di uji beda menggunakan Uji Kolmogorov Smirnov. untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan antara data pre-test dan post-test (p=0.000) maka dengan demikian dapat diinterprestasikan bahwa terdapat pengaruh latihan skipping Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular pada kelompok Cabang Olahraga Beladiri Taekwondo. Kata Kunci : Latihan Skipping,Daya Tahan Kardiovaskular,Dan Tes step 5 Meni