<b> Relationship between physical exercise, muscle damage and delayed-onset muscle soreness </b>

The objective of the present study was to investigate the relationship between physical exercise involving muscle damage and delayed-onset muscle soreness (DOMS). A literature review of national and international periodicals was carried out. Muscle structures (membranes, Z-line, sarcomeres, T tubules and myofi brils) can become damaged as a result of an imposed mechanical overload. Of greatest note are exercises requiring strength, particularly when muscular action is eccentric. Damage to skeletal musculature can be analyzed by direct methods (muscle biopsy or magnetic resonance) or by indirect methods (maximum voluntary movement, subjective pain perception scales, analysis of enzyme and protein concentrations in blood). Creatine kinase (CK), lactate dehydrogenase (LDH), myosin heavy chain fragments, troponin-I and myoglobin can be used as indirect markers of muscle damage. Both DOMS and muscle damage can be infl uenced by the type of activity, with emphasis on eccentric muscle movements, type of exercise, velocity of the movement, interval period between series, the level of individual fi tness, this last primarily affecting beginners. When myotrauma occurs, muscle damage repair is initiated by leukocytes migrating to the injured area, although, the histamines, prostaglandins, kinins and K+ produced by neutrophils and macrophages stimulate free nerve endings in the muscle, causing the DOMS. Despite this apparent relationship between muscle damage and DOMS, it is not possible toestablish a linear relationship between these two variables, since published data are divergent. RESUMO O objetivo desse estudo foi investigar as relações do exercício físico com o dano muscular e dor muscular de início tardio (DMIT). Para tanto, foi realizada uma revisão de literatura de periódicos nacionais e internacionais. O dano muscular pode ocorrer em estruturas musculares (membranas, linha Z, sarcolema, túbulos T e miofi brilas) em função da sobrecarga mecânica imposta, destacam-se os exercícios de força, principalmente com ação muscular excêntrica. Danos a musculatura esquelética podem ser analisados através de métodos diretos (amostras do músculo ou por ressonância magnética) ou por métodos indiretos (ação voluntária máxima, escalas subjetivas da percepção de dor, análise das concentrações de enzimas e proteínas no sangue). A creatina quinase (CK), lactato desidrogenase (LDH), fragmentos da cadeia pesada de miosina, troponina-I e mioglobina podem ser utilizadas como marcadores indiretos de dano muscular. A DMIT e o dano muscular podem ser infl uenciados pelo tipo de ação, com ênfase nas ações musculares excêntricas, tipo de exercício, velocidade de movimento, tempo de intervalo entre as séries, nível de treinamento individual, acometendo principalmente iniciantes. Frente a uma microlesão, os leucócitos migram para o local iniciando a reparação do dano muscular, ao passo que, histaminas, prostaglandinas, cininas e K+ produzidos por neutrófilos e macrófagos estimulam as terminações nervosas livres do músculo, instalando a DMIT. Apesar da aparente relação entre dano muscular e DMIT, não é possível estabelecer uma relação linear entre essas duas variáveis, uma vez que, existe divergência entre os estudos publicados