Telinevoimistelijoiden yleisimmät urheiluvammat ja niiden ensiapu : Koulutuspäivä Kalajoen Voimistelijoiden telinevoimisteluohjaajille

Telinevoimistelu kehittää monipuolisesti liikuntataitoja; kehon hallintaa, koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa sekä voimaa. Yleisimmin liikuntatapaturmia syntyy voimistelussa ja palloilulajeissa. Liikuntapataturmat ovat suurin vammoja aiheuttava tapaturmaluokka Suomessa. Tehokkaan ja oikeanlaisen ensiavun ansiosta paraneminen ja kuntoutuminen paranevat. Projektimme aiheena oli pitää ensiapukoulutuspäivä Kalajoen Voimistelijoiden telinevoimisteluohjaajille. Ensiapukoulutuksen tavoitteena oli lisätä ohjaajien tietoa ja varmuutta toimia ensiapua vaativissa tilanteissa. Projektimme aiheen rajasimme yleisimmistä urheiluvammoista telinevoimistelussa tapahtuviin vammoihin. Haimme tutkimustuloksia telinevoimistelussa tapahtuvista urheiluvammoista. Tutkimustulosten perusteella kokosimme näyttöön perustuvaa teoriatietoa telinevoimistelussa tapahtuvista urheiluvammoista ja niiden ensiavusta. Teoriatiedon pohjalta rakensimme koulutuspäivän, joka pidettiin Kalajoen Voimistelijoiden ohjaajille syyskuussa 2019. Koulutuspäivän sisällön teoriaosuuden pidimme PowerPoint-esityksenä ja käytännön harjoitukset simulaatio-opetuksena. Onnistuimme toteuttamaan tavoitteidemme mukaisen koulutuspäivän ja telinevoimisteluohjaajat kokivat saaneensa uutta oppia ensiapukoulutuksesta. Koulutuspäivästä saimme ainoastaan positiivista palautetta osallistujilta ja toimeksiantajalta. Koulutuspäivän materiaalit jätimme Kalajoen Voimistelijoiden käyttöön. Jatkossa tällainen koulutus olisi hyvä sisällyttää kaikille aloitteleville telinevoimisteluohjaajille. Pitkän aikavälin tavoitteena on vähentää ja ehkäistä sairaalassaoloaikaa ja urheiluvammoihin liittyviä komplikaatioita sekä nopeuttaa urheilijan takaisin paluuta urheilun pariin.Gymnastics provides a wide range of exercise skills; body control, coordination, mobility, balance and strength. Most commonly, sport injuries occur in gymnastics and ball sports. Sport injuries are the largest class of injuries in Finland. Effective and correct first aid helps improve healing and rehabilitation. The subject of our project was to organize a first aid training day for gymnastics instructors in Kalajoki Gymnastics. The aim of this first aid training was to increase knowledge and confidence of counselors in situations requiring first aid. We limited the topic of our project from the most common sport injuries to gymnastics injuries. We searched for research results on sports injuries in gymnastics. Based on the results of the research, we compiled evidence-based theoretical information on sports injuries in gymnastics and their first aid. Based on the theory, we built a training day that was held for Kalajoki Gymnastics Instructors in September 2019. We considered the theoretical part of the training day content as a PowerPoint presentation and practical exercises as a simulation lesson. We succeeded in fulfilling our training day and our gymnastics instructors felt they had learned a new lesson in first aid training. We only received positive feedback on the training day. In the future, it would be a good idea to include such training for any beginner gymnastics instructor. The long-term goal is to reduce and prevent hospitalization and complications related to sports injuries and to accelerate the athlete's return to sports