Influências da Atividade Física na Cognição e na Depressão no Envelhecimento

The quality of life in elderly is strongly associated with the autonomy and independence, and the regular practice of physical activity promotes an improvement of motor function capacity, and appears to exert neuroprotective effect in neuropsychological functions, which are also required in performance of activities of daily living. This work purpose was to compare the performance of sedentary and physically active elderly in neuropsychological tests. This was a cross-sectional study that assessed 32 old adults, 16 sedentary and 16 physical activity. Verbal fluency, verbal memory, attention, processing speed, praxia and humor tests were performed. The results showed significantly better performance of the physically active group in the mood (p = 0.03) and semantic verbal fluency (p = 0.03). The present study supports the premise that physical activity in aging brings benefits to cognition, confirming the importance of physical activity in health promotion for the elderly.La calidad de vida del anciano está fuertemente asociada a la autonomía e independencia y la práctica regular de actividad física además de promover una mejora de las capacidades funcionales motoras, parece ejercer efecto neuroprotector en las funciones neuropsicológicas, que también son necesarias en la ejecución de las actividades de vida diaria. La propuesta de este trabajo es comparar el desempeño de ancianos sedentarios y físicamente activos en pruebas neuropsicológicas. Se trata de un estudio transversal con 32 ancianos, 16 del grupo físicamente activo y 16 del grupo sedentario evaluados en fluencia verbal, memoria verbal, atención, praxia, velocidad de procesamiento y humor. Los resultados mostraron un desempeño significativamente mejor del grupo físicamente activo en el humor (p = 0,03) y en la fluencia verbal semántica (p = 0,03). El presente trabajo corrobora la premisa de que la actividad física en el envejecimiento trae beneficios para la cognición, confirmando la importancia de la actividad física en la promoción de salud del anciano.A qualidade de vida do idoso está fortemente associada à autonomia e independência e a prática regular de atividade física além de promover uma melhora das capacidades funcionais motoras, parece exercer efeito neuroprotetor nas funções neuropsicológicas, que também são necessárias na execução das atividades de vida diária. A proposta deste trabalho é comparar o desempenho de idosos sedentários e fisicamente ativos em testes neuropsicológicos. Trata-se de um estudo transversal com 32 idosos, 16 do grupo fisicamente ativo e 16 do grupo sedentário avaliados em fluência verbal, memória verbal, atenção, praxia, velocidade de processamento e humor. Os resultados mostraram desempenho significativamente melhor do grupo fisicamente ativo no humor (p=0,03) e na fluência verbal semântica (p=0,03).  O presente trabalho corrobora a premissa de que a atividade física no envelhecimento traz benefícios para a cognição, confirmando a importância da atividade física na promoção de saúde do idoso