Complementary therapies in menopause symptoms

Günümüzde kadınlar yaşamlarının üçte birinden daha fazlasını menopoz sonrası dönemde geçirmektedirler. Uzun yaşam süresi kadının yaşam kalitesinin yükseltilmesi açısından ayrı bir önem kazanmaktadır. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk, uyku bozuklukları, iritabilite ve depresyon menopoza eşlik eden semptomlardır. Bu semptomların, Amerika’da klimakterik dönemdeki kadınların yaklaşık olarak %40’ında, Türkiye’de ise %80’inde görüldüğü bildirilmektedir. Kanser riskinin artacağına ilişkin korku; memelerde hassasiyet, baş ağrısı ve uterin kanama gibi yan etkilere ilişkin endişeler kadınların hormon tedavisini kullanmalarına engel olabilmektedir. Bu nedenle son yıllarda kadınların tamamlayıcı tedavilere ilgisi ve kullanım durumları giderek artmaktadır. Kadınların şu anda kullandıkları tamamlayıcı tedaviler; E vitamini, fitoöstrojenleri içeren soya fasulyesi ve soya ürünleri, vücut terapileri, akıl-beden teknikleri, bitkisel terapiler: jinseng, polen, kırmızı adaçayı, saparna, meyan kökü, yer elması, karahindiba, ahududu, damiana (afrodizyak olarak kullanılan bir Meksika ilacı), kırmızı yonca, çuhaçiçeği, palmiye ağacı, keten tohumu, ateş çiçeği, papatya, süs bitkileri, şerbetçiotu, tutku çiçeği, arpa mayası ve kediotu. Tamamlayıcı tedavi yöntemleri tüm dünyada ve ülkemizde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak pek çok kişi ismini dahi bilmediği bitki karışımlarını satın alabilmekte ve gelişi güzel dozlarda kullanabilmektedir. Bu yöntemlerin uzman görüşü alınarak doğru şekilde uygulanması ya da kullanılması önemlidir. Bu makale; günümüzde menopozal semptomlar için kullanılan tamamlayıcı tedavilere bir bakış sağlamaktadırWomen spend more than one thirds of their life spans in postmenopause period. Prolong life span gains an additional importance in terms of the quality of life. Hot flashes, night sweats, vaginal dryness, sleep disorders, irritability and depression are symptoms which accompanied with menopause. It is reported that these semptoms are seemed approximately 40 percent in United Sates of the America and 80 percent in Turkey of womens in climacteric period. The fear of increased risk of cancer and worrisome side effects such as uterine bleeding, headaches, and breast tenderness may hinder to use of hormone therapy by women. Therefore women’s interest in and use of complementary therapies have been increasing. Complementary therapies which are currently used by women; vitamin E, soy and soy products which include phytoestrogens, body therapies, mind-body techniques, herbal therapies: ginseng, pollen, red sage, sarsaparilla, licorice root, dandelion, raspberry, motherwort, black cohosh, damiana, dong quai, evening primrose, red clover, saw palmetto, flaxseed, sage, chamomile, ginkgo, hops, passion flower, St. John’s wort, and valerian. The methods of complementary therapy are being used wide spread in our country and worldwide. However, a number of individuals are able to buy herbal mixtures that they do not even know their names and use them with the haphazard-doses. To use or to apply these methods in the right way by getting expert opinion is essential. This article provides a overview currently the complementary therapies used for menopausal symptom