Futbolcularda aerobik dayanıklılık, toparlanma kapasitesinin Laktat Eşiği ve Yo-Yo Testi ile karşılaştırılması

Giris ve Amaç: Futboldaki performansta, dayanıklılık kadar toparlanma da önemlidir. Dayanıklılık ve toparlanma kapasiteleri, belirli bir metabolik temeli olan laktat esigi ve laktat eliminasyonu ve nabızdaki toparlanma hızının ölçülmesi gibi geçerliligi ve güvenirliligi kanıtlanmaıs testlerle ölçülebilmektedir. Bu testlere alternatif olarak sıklıkla kullanılan, ölçümü oldukça kolay ve ekonomik olan Yo yo testlerinin belirtilen testlere karsı geçerliligi henüz arastırılmamıstır. Bu nedenle, bu çalısmada aerobik esik hızı (AEH, 2 mM kan laktat degerine karsı gelen hız) ve anaerobik esik hızı (ANEH, 4mM laktadına karsı gelen hız), kan laktat toparlanma hızı (LATH), nabız toparlanma hızı (NTH) ile Yo yo aralıklı endurans ve toparlanma testleri arasındaki iliskilerin arastırılması amaçlanmıstır. Method: Çalısmaya 3.ncü profesyonel lig takımlarına mensup n=17 aktif erkek futbolcu (yas, 21.11±2.08) katılmıstır. Gönüllüler bir suni çim sahada 20 m x 40 m lik bir parkurun kenarlarında; volunteral yorgunluga kadar devam eden aralıklı bir kosusu ve sonrasında 15 dk süren bir pasif toparlanmanın oldugu bir egzersiz testini gerçeklestirdiler. Test esnasında her kademe sonunda kalp atım hızı (HR) ve laktat ölçümü için parmak ucundan kanlardan, AEH ve ANEH degerleri bulundu. AEH ve ANEH degerlerinde 3 mmol laktat degerine karsı gelen hız (3LAEH) hesaplandı. Maksimal eforun bitiminden 3 dk (MLA) ve 15 dk sonra (15DLA) alınan kandaki laktat miktarı arasındaki farkın geçen süre (12 dk)’ye bölünmesi ile laktat toparlanma (eliminasyon) hızı (LATH, mmol/dk) hesaplandı. Ayrıca egzersizden hemen sonra (MHR) ve 3dk sonraki nabız degerleri (3DHR) arasındaki farkın 3’e bölünmesi ile nabızdaki toparlanma hızı (NTH, atım/dk) bulundu. Bu testlerden sonra aralarında ikiser günlük araların bulundugu Yo-Yo aralıklı endurans ve toparlanma testleri gerçeklestirildi. Anlamlılık için p