Korsetti kuntoon : Kahdeksan viikon terapeuttinen harjoitusohjelma suorien vatsalihasten erkauman fysioterapiaan synnytyksen jälkeen

Raskausviikolla 14 suorat vatsalihakset erkaantuvat vartalon keskilinjasta lateraalisesti ja niiden välissä oleva linea alba venyy. Tätä kutsutaan suorien vatsalihasten erkaumaksi. Suorien vatsalihasten erkauman tulisi kuroutua spontaanisti kahdeksan viikon kuluessa synnytyksen jälkeen. Fysioterapialla voidaan vaikuttaa suorien vatsalihasten erkaumaan, jos kuroutuminen ei tapahdu itsestään. Fysioterapiassa keskitytään m. transversus abdominiksen ja lantionpohjalihasten harjoittamiseen. Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoisuutta suorien vatsalihasten erkauman fysioterapiasta synnytyksen jälkeen fysioterapian ja kuntoutusalan ammattilaisille. Tavoitteena oli tuottaa kahdeksan viikon terapeuttinen harjoitusohjelma naisille, joilla on synnytyksen jälkeinen suorien vatsalihasten erkauma. Tavoitteena oli tutkia terapeuttisen harjoitusohjelmamme vaikuttavuutta suorien vatsalihasten erkauman kuroutumiseen ja koettuun toimintakykyyn. Opinnäytetyössä käytettiin metodologista triangulaatiota, koska aineistoa kerättiin sekä kvantitatiivisella että kvalitatiivisella menetelmällä. Suorien vatsalihasten erkaumaa mitattiin manuaalisella palpaatiolla ja koettua toimintakykyä kartoitettiin kyselylomakkeella. Interventioon osallistui kolme koehenkilöä, joilla oli synnytyksen jälkeinen suorien vatsalihasten erkauma. Koehenkilöille suoritettiin suorien vatsalihasten erkauman alkumittaukset, jonka jälkeen koehenkilöt toteuttivat kahdeksan viikon progressiivisesti etenevän terapeuttisen harjoitusohjelman. Kahdeksan viikon terapeuttisen harjoitusohjelman jälkeen koehenkilöille suoritettiin suorien vatsalihasten erkauman loppumittaukset. Koehenkilöt täyttivät kyselylomakkeen loppumittausten yhteydessä. Kahdeksan viikon terapeuttisella harjoittelulla voi olla vaikuttavuutta suorien vatsalihasten erkauman kuroutumiseen. Jokaisella koehenkilöllä tapahtui suorien vatsalihasten erkauman kuroutumista kahdeksan viikon terapeuttisen harjoitusohjelman aikana. Kahdeksan viikon terapeuttisella harjoitusohjelmalla oli positiivisia vaikutuksia koettuun toimintakykyyn