Kurkkaa kumppariin! : Jalkojen omahoito-opas maataloustyöntekijöille

Maataloustyö on fyysisesti ja henkisesti yksi vaativimmista ammateista. Työpäivät voivat sisältää paljon jalkeilla oloa, työkoneissa istumista, hankalia työasentoja ja ääriolosuhteissa työskentelemistä. Vaativat työolosuhteet ja työympäristö voivat aiheuttaa jalkoihin erilaisia ongelmia, jolloin jalkojen omahoidon merkitys korostuu. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tuotekehitysprosessina jalkojen omahoito-opas maataloustyöntekijöille. Oppaan tavoitteena oli ennaltaehkäistä maataloustyöntekijöiden kokemia jalkaongelmia ja sitä myötä parantaa heidän jalkaterveyttään ja työhyvinvointiaan. Toimeksiantajana työllemme toimi Maatalousyrittäjien eläkelaitos Mela. Oppaalle oli tarvetta, sillä toimeksiantajalla ei ollut käytössään aikaisempia oppaita jalkaterveyteen liittyen. Opinnäytetyö tuotettiin Jämsän ja Mannisen (2000) tuotekehitysprosessin mukaisesti ja sen sisältö perustui haettuun lähdekirjallisuuteen. Oppaaseen koottiin tietoa yleisimmistä työikäisten kohtaamista jalkaongelmista, jalkojen omahoidosta sekä jalkoihin kohdistuvien tapaturmien ennaltaehkäisystä. Oppaasta kerättiin palautetta toimeksiantajalta sekä 11 maataloustyöntekijältä, minkä jälkeen siihen tehtiin tarvittavia muutoksia korjausehdotusten mukaisesti. Opinnäytetyön tuloksena tuotettiin opas, joka auttaa maataloustyöntekijöitä saamaan tietoa, millaisia jalkasairauksia he voivat työssään kohdata, miten jalkojen omahoito tapahtuu, millaiset sukat ja kengät ovat asianmukaisia ja millaisia lihasharjoitteita ja venytyksiä voi tehdä oman jalkaterveyden parantamiseksi. Jatkossa olisi mielenkiintoista selvittää, kuinka hyvin opasta on hyödynnetty käytännössä ja onko sillä ollut vaikutusta maataloustyöntekijöiden jalkojen omahoitoon ja jalkaterveyteen. Lisäksi voisi selvittää, onko maataloustyöntekijöillä joitakin muita ongelmia jalkaterveyden suhteen, joita emme sisällyttäneet oppaaseen ja joista olisi tarve saada tietoa ja ohjausta