Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, kuinka tuttua itsensä johtamisen menetelmät ja työkalut olivat erään yrityksen esimiehille sekä tarkastella, miten jatkuvaa kiireen ja kuormituksen tuntua olisi mahdollista helpottaa itsensä johtamisen keinoilla. Lisäksi tavoitteena oli löytää konkreettisia keinoja ja työkaluja tilanteen helpottamiseksi. Kehittämistyössä tarkasteltiin myös, kuinka organisaatio voisi tukea esimiehiä itsensä johtamisessa. Opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehittämistyönä, jonka lähestymistapana käytettiin tapaustutkimusta ja toimintatukimusta. Ensisijaisena tiedonhankinnan menetelmänä toimi puolistrukturoitu teemahaastattelu, johon osallistui koko tutkimuksen kohderyhmä, eli kahdeksan lähiesimiestä....