PENGARUH LATIHAN BEBAN RINGAN TERHADAP KEMAMPUAN BANTINGAN PINGGANG ATLET GULAT KOTA BENGKULU

SEPTO DWI CAHYO (2018): Pengaruh Latihan Beban Ringan Terhadap Kemampuan Bantingan Pinggang Atlet Gulat Kota Bengkulu. Skripsi. Bengkulu:Program Sarjana Pendidikan Jasmani, Universitas Bengkulu. 2018. Penelitian ini betujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Beban Ringan Terhadap Kemampuan Bantingan Pinggang Atlet Gulat Kota Bengkulu secara ilmiah. Adapun rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah ada pengaruh latihan beban ringan terhadap kemampuan bantingan pinggang atlet gulat Kota Bengkulu ? Penelitian ini dilakukan di sasana Gulat Kota Bengkulu pada bulan juni sampai dengan juli 2018. Metode penelitian yang digunakan adalah metode one group pretest-postest,uji normalitas,uji homogenitas,uji hipotesis, penelitian ini secara objektif atau apa adanya dengan sampel 32 orang atlet gulat kota bengkulu yang diambil dengan teknik liliefors. Adapun hasil data yang telah di dapat pretest : 0,1293 t tabel = 1,694 data diterima. Uji homogenitas mendapatkan hasil F tabel sebesar 4,17 dan F hitung sebesar 1,3538 berarti data homogen, Dari hasil pretest sebesar 16,62 dan hasil dari postest sebesar 18,81 dengan selisih 2,19. Dapat disimpulkan bahwa Ada Pengaruh Latihan Beban Ringan Kemampuan Bantingan Pinggang. Kata Kunci : Beban Ringan, Kemampuan Bantingan Pinggang, Atlet Gula