Comparação de estados de humor entre praticantes de actividade física e modalidades desportivas

O objectivo do nosso trabalho foi avaliar o Perfil de Estados de Humor em adultos praticantes de modalidades desportivas e programas de actividade física, num total de 30 sujeitos, procurando compreender se existem semelhanças entre os dois grupos no que concerne ao mesmo. Os inquéritos foram entregues aos inquiridos, com uma explicação prévia do objectivo dos mesmos, onde se pediu que fossem preenchidos antes da aula/ treino e no final da(o) mesma(o), garantindo a confidencialidade, tendo sido a participação dos sujeitos voluntaria. Neste trabalho não foi relevante o sexo, idade ou historial clinico. O instrumento utilizado: versão reduzida da escala original POMS de 36 itens distribuídos por 6 dimensões: Tensão-ansiedade, Depressão-melancolia, Hostilidade-ira, Fadiga-inércia, Vigor-actividade e Confusão-desorientação. Os 6 itens adicionais correspondentes á Escala de Desajuste de Treino, também ela composta por 6 itens: sem valor, inútil, culpado, miserável, imprestável e apático. Depois de avaliadas as diferenças entre as duas modalidades foi possível concluir quais as dimensões de maior destaque em ambas as modalidades sendo estas as mesmas tanto antes, como depois da prática. Dimensões: Tensão, Vigor, Confusão e Fadiga.The aim of our study was to evaluate the Profile of Mood States in adults practitioners of sports and physical activity programs, a total of 30 subjects, trying to understand whether there are similarities between the two groups regarding the same. The surveys were given to respondents with a prior explanation of the objective thereof, where it asked that they be completed before class / training and at the end of the same , ensuring the confidentiality and was the participation volunteer .In this work was not relevant the gender, age or clinical history. The instrument used was the reduced version of the original scale POMS 36 items spread over 6 dimensions: Tension-Anxiety, Depression-melancholy, anger-hostility, fatigue-inertia,vigour-activity and confusion-desorientation.Plus 6 additional items matching with TDS, it also consists of 6 items: without value, worthless, guilty, miserable, useless and apathetic. After evaluated the differences between the two methods was possible to conclude that the most prominent dimensions in both modalities and these were the same both before and after practice. Dimensions: Tension, Vigour, Fatigue and Confusion. Palavras-chave / KeywordsEstados de humor, desporto, Actividade física.Mood states, Sport, Physical activity