Análise da flexibilidade em mulheres trabalhadoras

Foi realizada uma avaliação da flexibilidade em 35 mulheres trabalhadoras da UNICAMP, na faixa etária de 30 a 50 anos. As estruturas avaliadas foram: ombros, coluna cervical, coluna lombar, quadril e joelho, nos seus movimentos de flexão, extensão, flexão lateral, rotação, rotação interna e externa, e abdução. Para a avaliação foram utilizados testes angulares, não invasivos, com o uso do Flexímetro Sanny (goniômetro pendular). O objetivo do trabalho foi, verificar se os indivíduos avaliados possuíam valores da flexibilidade indicados para saúde. Até o momento, podemos perceber que, a maioria dos indivíduos avaliados possuem os valores saudáveis de flexibilidade, mas há a necessidade da participação em um programa de treinamento. Palavras-chave: flexibilidade, mulheres trabalhadoras, consciência corporal. ABSTRACT An evaluation of the flexibility was accomplished in 35 hard-working women of UNICAMP, in the age group from 30 to 50 years. The appraised structures were: shoulders, cervical column, lumbar column, hip and knee, in their flexing movements, extension, lateral flexing, rotation, rotation interns and external, and abduction. For the evaluation angular tests were used, no invasivos, with Flexímetro Sanny's use (goniômetro pendular). The objective of the work was, to verify the appraised individuals possessed values of the flexibility indicated for health. Until the moment, we can notice that, most of the appraised individuals possesses the healthy values of flexibility, but there is the need of the participation in a training program. Key-words: flexibility, hard-working women, corporal conscience