Do you do diet? I do not diet. Calculating the nutritional and energy values

En los tiempos que correen, muchas mentalidades ya han cambiado reconociendo que las dietas y el ejercicio son básicos para tener una buena salud corporal y mental. En muchos anuncios se cometen errores al hablar de este tema y por eso sería interesante matizar ciertas definiciones y hablar de la alimentación y de nutrición, que van correlacionados ya que una buena alimentación puede asegurar un estado nutritivo adecuado. A la hora de establecer una dieta equilibrada necesitamos reconocer los requerimientos energéticos que necesita esa persona que podemos determinar por pruebas bioquímicas y fisiológicas.In modern times, they have changed many minds and recognizing that diets and exercise are essential for good physical and mental health. In many ads speech errors committed on this issue and it would be interesting to clarify certain definitions and talk about food and nutrition, which are correlated as a good diet can ensure adequate nutritional status. When establishing a balanced diet we need to recognize the energy requirements that need this person who can determine biochemical and physiological tests. This topic is closely related to 3rd ESO Biology where a subject is studied in this section overall