Postural hygiene: tools to care for those who care

Una adecuada higiene postural, es de suma importancia, tanto para los trabajadores que desarrollan su actividad profesional en torno a personas en situación dependencia, como para cuidadores o familiares de dichos pacientes. Mantener tanto una postura correcta durante el trabajo, como disponer de unos buenos conocimientos sobre técnicas de movilización y transferencia en personas que no pueden hacerlo de forma independiente, nos ayudarán a: evitar la aparición de patologías musculo-esqueléticas, además de aportarnos estrategias para economizar la energía, disminuyendo la fatiga, y por lo tanto mejorando el rendimiento en nuestro trabajo.An adequate postural hygiene is of utmost importance, both for workers who develop their professional activity around people in a situation of dependency, as well as for carers or relatives of these patients. Maintaining a correct posture during work, as well as having good knowledge about mobilization and transfer techniques in people who can not do it independiently, will help us avoid the appearance of musculoskeletal pathologies, in addition we will provide strategies to save energy reducing fatigue, and therefore improving performance in our work