The area of physical education as an essential part of good health and quality of life

La actividad física está muy relacionada con la salud, ya que, el ejercicio bien planificado y llevado a la práctica, crea una serie de beneficios sobre los distintos órganos y sistemas del cuerpo humano de manera que se refuerza la salud en el sentido de crear una resistencia a las enfermedades y un bienestar físico, psíquico y social que repercute en nuestra calidad de vida. Por este motivo, el área de Educación Físico es fundamental para propiciar en los alumnos y alumnas unos hábitos saludables que se mantengan a lo largo de toda su vida.Physical activity is closely related to health, because the exercise well planned and implemented, it creates a series of benefits on different organs and systems of the human body, so reinforcing the health in the sense of creating a resistance to diseases and physical, psychological and social welfare which has impact on our quality of life. For this reason, the area of physical education is fundamental to foster in students healthy habits that keep throughout his life