OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL DE HIPERTENSOS

O exercício físico é um importante fator contra o sedentarismo e diversas doenças, pois melhoranão só a capacidade de se exercitar, como também a aptidão física e pode acarretar muitosbenefícios para a saúde. De acordo com Matsudo (1999), dados epidemiológicos do estado deSão Paulo evidenciam claramente que o sedentarismo é o fator de risco mais prevalente napopulação brasileira (em torno de 70%) aumentando os riscos do aparecimento de diversasdoenças. Topol (2005), afirma que estudos epidemiológicos mostraram que indivíduos ativoscorrem menos risco de desenvolverem doenças crônicas