Dispêndio energético durante uma corrida de orientação

The objective of this Study was to estimate the energy expenditure during a race pedestrian orienteering in male athletes of category H21E. The study population was consisted of runners affiliated to the Gaúcha Orienteering Federation (FGO) and the Brazilian Orienteering Confederation (CBO). The sample consisted of 06 athletes from the elite category. They followed a track with 30 control points, with a distance between the points a total of 8100 meters. Therefore, to determine the distance and time, were used the Helga Orienteering Software Program, version 2010/07-1, specific software for analysis of route guidance. Through the OCAD Program was made a topographical analysis of the letter and thus determining the slope the terrain. The O2 consumption is a function that depends on the intensity of the work performed and body mass displaced, so it was necessary to check the corporal weight of each athlete. To represent the amount of energy expended was used the formula where 1 = V02 1 .min 5 Kcal. To estimate O2 consumption equations were used to ACSM, during the race at speeds above 134 m / min, we used the formula, VO2 = (0.2 x speed) + (0,9 x speed x 9 x Tilt) + 3.5 and for walking at speeds between 50 and 100 m / min the equation, VO2 = (speed x 0.1) (1.8 x speed x Tilt) + 3.5 and for speed between 100m/min and 134m/min, considered trot, it was for this work the same formula of the race, this equation is capable of use for these speeds if the individual is actually running. The average energy consumption of advisors during the execution of the track was 659.43 kcal. It is concluded that physical activity performed was predominantly aerobic, intensity medium, but the supervisor needs to constantly anaerobic substrate, due to constant changes of pace and intensity.L'obiettivo di questo studio è stato quello di stimare il dispendio energetico durante una gara di foot orienteering, in atleti maschi della categoria H21E. La popolazione studiata era composta da atleti di orienteering affiliati alla Gaucho Orienteering Federation (FGO) e alla Brazilian Orienteering Confederation (CBO). Facevano parte del campione 06 atleti di orienteering della categoria Elite. Gli atleti hanno eseguito una pista con 30 punti di controllo, con una distanza tra i punti per un totale di 8100 metri. Pertanto, per determinare la distanza e il tempo, è stato utilizzato l'Helga Orienteering Software Program, versione 2010/07-1, un software specifico per l'analisi dei percorsi di Orienteering. Utilizzando il programma OCAD è stata effettuata un'analisi topografica della mappa, determinando così la pendenza del terreno. Il consumo di O2 è una funzione che dipende dall'intensità del lavoro svolto e dalla massa corporea spostata, quindi era necessario verificare il peso corporeo di ogni atleta. Per rappresentare la quantità di energia spesa è stata utilizzata la formula dove 1 l.min VO2 = 5 Kcal. Per stimare il consumo di O2 sono state utilizzate le equazioni ACSM, durante la corsa con velocità superiori a 134 m/min è stata utilizzata la formula VO2= (0.2 x Velocità) + (0.9 x Velocità x Inclinazione) + 3.5 e per le camminate con velocità tra 50 e 100 m/min l'equazione, VO2= (0,1 x Velocità) + (1,8 x Velocità x Inclinazione) + 3,5 e per velocità comprese tra 100 m/min e 134 m/min, considerate jogging, la stessa formula utilizzata per la corsa è stato utilizzato per questo lavoro, questa equazione può essere utilizzata per queste velocità se l'individuo sta effettivamente correndo. Il consumo energetico medio degli istruttori durante l'esecuzione del brano è stato di 659,43 kcal. Si conclude che l'attività fisica svolta è stata prevalentemente aerobica, di media intensità, ma il consulente ha costantemente bisogno di un substrato anaerobico, a causa dei continui cambiamenti di ritmo e intensità.O objetivo deste estudo foi estimar o dispêndio energético durante uma corrida de orientação pedestre, em atletas do sexo masculino da categoria H21E. A população do estudo foi composta por atletas corredores de orientação filiados a Federação Gaúcha de Orientação (FGO) e a Confederação Brasileira de Orientação (CBO). Fizeram parte da amostra 06 atletas de orientação da categoria Elite. Os atletas realizaram uma pista com 30 pontos de controle, tendo uma distância entre os pontos um total de 8100 metros. Portanto, sendo que para determinar a distância e o tempo, foi usado o Programa Helga Orienteering Software, versão 2010/07-1, um software específico para análise de rotas de Orientação. Através do programa OCAD foi feito uma análise topográfica da carta e determinando assim à inclinação do terreno. O consumo de O2 é uma função que depende da intensidade do trabalho realizado e da massa corporal deslocada, sendo assim foi necessário verificar o peso corporal de cada atleta. Para representar a quantidade de energia gasta foi utilizada a fórmula onde 1 l.min VO2 = 5 Kcal. Para estimar o consumo de O2 foram utilizadas as equações do ACSM, durante a corrida com velocidades acima de 134 m/min, utilizou-se a fórmula, VO2= (0,2 x Velocidade) + (0,9 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 e para caminhadas com velocidades entre 50 e 100 m/min a equação, VO2= (0,1 x Velocidade) + (1,8 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 epara velocidades entre 100m/min e 134m/min, considerado trote, utilizou-se para este trabalho a mesma fórmula da corrida, esta equação é passível de utilização para essas velocidades se o indivíduo estiver realmente correndo. O consumo energético médio dos orientadores durante a execução da pista foi de 659,43 kcal. Conclui-se que a atividade física realizada foi predominantemente aeróbia, de média intensidade, mas o orientador necessita constantemente substrato anaeróbico, devido as constantes mudanças deritmo e intensidade.O objetivo deste estudo foi estimar o dispêndio energético durante uma corrida de orientação pedestre, em atletas do sexo masculino da categoria H21E. A população do estudo foi composta por atletas corredores de orientação filiados a Federação Gaúcha de Orientação (FGO) e a Confederação Brasileira de Orientação (CBO). Fizeram parte da amostra 06 atletas de orientação da categoria Elite. Os atletas realizaram uma pista com 30 pontos de controle, tendo uma distância entre os pontos um total de 8100 metros. Portanto, sendo que para determinar a distância e o tempo, foi usado o Programa Helga Orienteering Software, versão 2010/07-1, um software específico para análise de rotas de Orientação. Através do programa OCAD foi feito uma análise topográfica da carta e determinando assim à inclinação do terreno. O consumo de O2 é uma função que depende da intensidade do trabalho realizado e da massa corporal deslocada, sendo assim foi necessário verificar o peso corporal de cada atleta. Para representar a quantidade de energia gasta foi utilizada a fórmula onde 1 l.min VO2 = 5 Kcal. Para estimar o consumo de O2 foram utilizadas as equações do ACSM, durante a corrida com velocidades acima de 134 m/min, utilizou-se a fórmula, VO2= (0,2 x Velocidade) + (0,9 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 e para caminhadas com velocidades entre 50 e 100 m/min a equação, VO2= (0,1 x Velocidade) + (1,8 x Velocidade x Inclinação) + 3,5 epara velocidades entre 100m/min e 134m/min, considerado trote, utilizou-se para este trabalho a mesma fórmula da corrida, esta equação é passível de utilização para essas velocidades se o indivíduo estiver realmente correndo. O consumo energético médio dos orientadores durante a execução da pista foi de 659,43 kcal. Conclui-se que a atividade física realizada foi predominantemente aeróbia, de média intensidade, mas o orientador necessita constantemente substrato anaeróbico, devido as constantes mudanças deritmo e intensidade