Conoscenza dell'assunzione di integratori da parte dei frequentatori di palestra in due diverse città nel sud del Brasile

Objetivo: O objetivo foi avaliar o conhecimento dos praticantes de atividades físicas sobre os suplementos que utilizam e se são orientados por profissionais capacitados. Materiais e Métodos: A pesquisa foi realizada em duas cidades diferentes e envolveu 36 frequentadores de academias e usuários de algum suplemento alimentar. Através de um formulário com 12 questões, avaliou-se o conhecimento dos voluntários sobre o assunto. Resultados: As bases mais utilizadas foram proteína do soro do leite (80,6%), maltodextrina (28%), creatina (28%) e vitaminas (28%). 75% dos usuários praticam musculação para hipertrofia e 58% buscam ganho de massa muscular. 58% começaram a suplementar por iniciativa própria, 55,6% não tem acompanhamento profissional adequado e 53% da amostra tiveram seus conhecimentos classificados em ruim e fraco. Discussão: Os principais resultados desta amostra correspondem a diversos estudos similares realizados em cidades brasileiras. É consenso na literatura que a suplementação pode ser feita quando a alimentação não fornece aporte nutricional adequado e seus riscos e benefícios são bem fundamentados. Conclusão: É necessário que haja mais informações ao público leigo para que possa alcançar seus objetivos de forma segura e saudável.A balanced diet meets the nutritional needs of an individual, but some athletes may have increased the demand. To accelerate the results of physical training, this group using dietary supplements purchased easily and without proper guidance. Objective: The objective was to evaluate the knowledge of practicing physical activities on the supplements they use and are guided by qualified professionals. Materials and Methods: The research was conducted in two different cities and involved 36 institutes from visitors and users of a food supplement. Through a form with 12 questions and focuses on the knowledge of the volunteers on the subject. Results: The databases used were more of whey protein (80.6%), maltodextrin (28%), creatine (28%) and vitamins (28%). 75% of users do weight training for hypertrophy and 58% seeking to gain muscle mass. 58% began to further its own initiative, 55.6% do not have appropriate professional monitoring and 53% of the sample had their knowledge ranked among poor and weak. Discussion: Results of this sample corresponds to several similar studies conducted in Brazilian cities. There is consensus in the literature that supplementation can be made when the power does not provide adequate nutrition and its risks and benefits are well substantiated. Conclusion: We need more information to the lay public so that they can achieve their goals in a safe and healthy.Objetivo: El objetivo fue evaluar el conocimiento de los practicantes de actividades físicas sobre los suplementos que utilizan y si son orientados por profesionales capacitados. Materiales y Métodos: La investigación se llevó a cabo en dos ciudades diferentes e involucró a 36 asistentes al gimnasio y usuarios de algún complemento alimenticio. A través de un formulario con 12 preguntas, se evaluó el conocimiento de los voluntarios sobre el tema. Resultados: Las bases más utilizadas fueron proteína de suero (80,6%), maltodextrina (28%), creatina (28%) y vitaminas (28%). El 75% de los usuarios practica musculación por hipertrofia y el 58% busca ganancia de masa muscular. El 58% empezó a complementar por iniciativa propia, el 55,6% no tiene un seguimiento profesional adecuado y el 53% de la muestra tenía sus conocimientos catalogados como malos o débiles. Discusión: Los principales resultados de esta muestra corresponden a varios estudios similares realizados en ciudades brasileñas. Es un consenso en la literatura que la suplementación se puede utilizar cuando los alimentos no brindan un soporte nutricional adecuado y sus riesgos y beneficios están bien fundados. Conclusión: se necesita más información para el público lego para que pueda lograr sus objetivos de una manera segura y saludable.Objetivo: O objetivo foi avaliar o conhecimento dos praticantes de atividades físicas sobre os suplementos que utilizam e se são orientados por profissionais capacitados. Materiais e Métodos: A pesquisa foi realizada em duas cidades diferentes e envolveu 36 frequentadores de academias e usuários de algum suplemento alimentar. Através de um formulário com 12 questões, avaliou-se o conhecimento dos voluntários sobre o assunto. Resultados: As bases mais utilizadas foram proteína do soro do leite (80,6%), maltodextrina (28%), creatina (28%) e vitaminas (28%). 75% dos usuários praticam musculação para hipertrofia e 58% buscam ganho de massa muscular. 58% começaram a suplementar por iniciativa própria, 55,6% não tem acompanhamento profissional adequado e 53% da amostra tiveram seus conhecimentos classificados em ruim e fraco. Discussão: Os principais resultados desta amostra correspondem a diversos estudos similares realizados em cidades brasileiras. É consenso na literatura que a suplementação pode ser feita quando a alimentação não fornece aporte nutricional adequado e seus riscos e benefícios são bem fundamentados. Conclusão: É necessário que haja mais informações ao público leigo para que possa alcançar seus objetivos de forma segura e saudável.Obiettivo: L'obiettivo era valutare la conoscenza dei praticanti di attività fisiche sugli integratori che usano e se sono guidati da professionisti qualificati. Materiali e Metodi: La ricerca è stata condotta in due diverse città e ha coinvolto 36 frequentatori di palestra e utilizzatori di alcuni integratori alimentari. Attraverso una scheda con 12 domande è stata valutata la conoscenza dei volontari in materia. Risultati: Le basi più utilizzate sono state proteine ​​del siero di latte (80,6%), maltodestrine (28%), creatina (28%) e vitamine (28%). Il 75% degli utenti pratica il bodybuilding per l'ipertrofia e il 58% cerca l'aumento della massa muscolare. Il 58% ha iniziato a integrare di propria iniziativa, il 55,6% non ha un adeguato seguito professionale e il 53% del campione ha avuto le proprie conoscenze classificate come scarse o deboli. Discussione: i risultati principali di questo campione corrispondono a diversi studi simili condotti nelle città brasiliane. È un consenso in letteratura che l'integrazione può essere utilizzata quando il cibo non fornisce un adeguato supporto nutrizionale e i suoi rischi e benefici sono ben fondati. Conclusione: sono necessarie maggiori informazioni per il pubblico laico in modo che possa raggiungere i propri obiettivi in ​​modo sano e sicuro