Consumo di integratori alimentari da parte dei bodybuilder e sua relazione con il monitoraggio nutrizionale individualizzato

O consumo de suplementos nutricionais de forma indiscriminada, sem orientação adequada e também sem necessidade, é uma das grandes preocupações da Ciência dos Esportes. Diante destas informações o presente estudo objetivou analisar o consumo de suplementosnutricionais e a eficácia de um plano de acompanhamento nutricional individualizado em praticantes de musculação frequentadores de uma academia de Frederico Westphalen-RS. Para a coleta de dados os grupos foram submetidos à avaliação nutricional e aplicação de questionário para investigação do consumo de suplementação. Foram avaliados 24 praticantes de musculação, do sexo masculino, com idade entre 18 a 29 anos. Em relação ao estado nutricional verificamos que a grande maioria dos indivíduos eram eutróficos, segundo a classificação do IMC e apresentavam percentual de gordura corporal dentro das faixas de normalidade. Os resultados mostraram que o número e a variedade de suplementos consumidos foram consideravelmente altos, onde a grande maioria faz uso de três ou mais suplementos juntos. O suplemento mais citado foi o Whey protein (27%,) em relação à fonte de indicação para o uso de suplementos, 53% seguem a recomendações de amigos. Pode-se constatar que os grupos que receberam orientações nutricionais e plano alimentar individualizado apresentaram reduções de peso, circunferência da cintura e percentual de gordura corporal, fato que reforça a importância da atuação do profissional nutricionista nas academias.The consumption of nutritional supplements indiscriminately without proper need and also without orientation, is a major concern of the Sports Science. Based on this information the present studyaimed to analyze the consumption of nutritional supplements and the effectiveness of an individualized nutritional counseling plan on bodybuilders of a Frederico Westphalen-RS gym goers. For data collection the groups were submitted to nutritional assessment and a questionnaire to investigate the supplementation consumption. We evaluated 24 practitioners of bodybuilding, male, aged 18 to 29 years. In relation to nutritional status we found that the vast majority of the individuals were normal weight, according to BMI classification and had body fat percentage within the normal ranges. The results showed that the number and variety of supplements consumed were considerably high, where the vast majority makes use of three or more supplements together. The most cited was the Whey protein supplement (27%) compared to the source indication for the use of supplements, 53% follow the recommendations of friends. It can be seen that the groups that received nutritional counseling and individualized eating plan showedreductions in weight, waist circumference and body fat percentage, which reinforces the importance of professional nutritionist performance in academies.El consumo de suplementos nutricionales de forma indiscriminada, sin la debida orientación y además sin necesidad, es una de las grandes preocupaciones de la Ciencia del Deporte. Frente a esa información, el presente estudio tuvo como objetivo analizar el consumo de suplementos nutricionales y la efectividad de un plan de seguimiento nutricional individualizado en fisicoculturistas que asisten a un gimnasio en Frederico Westphalen-RS. Para la recolección de datos, los grupos fueron sometidos a evaluación nutricional y aplicación de un cuestionario para investigar el consumo de suplementación. Se evaluaron 24 culturistas masculinos, con edades entre 18 y 29 años. En cuanto al estado nutricional, encontramos que la gran mayoría de los individuos se encontraban eutróficos, según la clasificación del IMC y presentaban porcentaje de grasa corporal dentro de los rangos normales. Los resultados mostraron que la cantidad y variedad de suplementos consumidos fue considerablemente alta, y la gran mayoría usó tres o más suplementos juntos. El suplemento más citado fue la proteína de suero (27%), en relación a la fuente de indicación para el uso de suplementos, el 53% sigue las recomendaciones de amigos. Se puede observar que los grupos que recibieron orientación nutricional y plan de alimentación individualizado presentaron reducciones de peso, perímetro de cintura y porcentaje de grasa corporal, hecho que refuerza la importancia del rol del nutricionista en los gimnasios.O consumo de suplementos nutricionais de forma indiscriminada, sem orientação adequada e também sem necessidade, é uma das grandes preocupações da Ciência dos Esportes. Diante destas informações o presente estudo objetivou analisar o consumo de suplementosnutricionais e a eficácia de um plano de acompanhamento nutricional individualizado em praticantes de musculação frequentadores de uma academia de Frederico Westphalen-RS. Para a coleta de dados os grupos foram submetidos à avaliação nutricional e aplicação de questionário para investigação do consumo de suplementação. Foram avaliados 24 praticantes de musculação, do sexo masculino, com idade entre 18 a 29 anos. Em relação ao estado nutricional verificamos que a grande maioria dos indivíduos eram eutróficos, segundo a classificação do IMC e apresentavam percentual de gordura corporal dentro das faixas de normalidade. Os resultados mostraram que o número e a variedade de suplementos consumidos foram consideravelmente altos, onde a grande maioria faz uso de três ou mais suplementos juntos. O suplemento mais citado foi o Whey protein (27%,) em relação à fonte de indicação para o uso de suplementos, 53% seguem a recomendações de amigos. Pode-se constatar que os grupos que receberam orientações nutricionais e plano alimentar individualizado apresentaram reduções de peso, circunferência da cintura e percentual de gordura corporal, fato que reforça a importância da atuação do profissional nutricionista nas academias.Il consumo di integratori alimentari indiscriminatamente, senza una guida adeguata e anche senza necessità, è una delle maggiori preoccupazioni della Scienza dello Sport. Alla luce di queste informazioni, il presente studio mirava ad analizzare il consumo di integratori alimentari e l'efficacia di un piano di monitoraggio nutrizionale individualizzato nei bodybuilder che frequentano una palestra a Frederico Westphalen-RS. Per la raccolta dei dati, i gruppi sono stati sottoposti alla valutazione nutrizionale e all'applicazione di un questionario per indagare sul consumo di integratori. Sono stati valutati ventiquattro culturisti maschi, di età compresa tra i 18 ei 29 anni. Per quanto riguarda lo stato nutrizionale, abbiamo riscontrato che la stragrande maggioranza degli individui era eutrofica, secondo la classificazione del BMI e aveva una percentuale di grasso corporeo entro i limiti normali. I risultati hanno mostrato che il numero e la varietà di integratori consumati erano considerevolmente elevati, con la stragrande maggioranza che utilizzava tre o più integratori insieme. L'integratore più citato è stato il Whey protein (27%), in relazione alla fonte di indicazione per l'uso degli integratori, il 53% segue le raccomandazioni degli amici. Si può notare che i gruppi che hanno ricevuto una guida nutrizionale e un piano alimentare individualizzato hanno mostrato riduzioni di peso, circonferenza vita e percentuale di grasso corporeo, un fatto che rafforza l'importanza del ruolo del nutrizionista nelle palestre