HUBUNGAN FUTSAL DI MALAM HARI DENGAN KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS ANDALAS

Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan imunitas, menjaga berat badan, tekanan darah, bahkan berpengaruh pada prestasi mahasiswa melalui peningkatan konsentrasi. Namun, malam hari yang seharusnya dimanfaatkan untuk tidur seringkali dimanfaatkan oleh mahasiswa untuk berolahraga, terutama olahraga futsal, dikarenakan aktivitas yang padat di siang hari. Berbagai penelitian menyatakan bahwa olahraga di malam hari dapat berpengaruh baik maupun buruk terhadap kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara futsal di malam hari dengan kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Andalas. Penelitian ini merupakan penelitian analitik observasional dengan menggunakan desain cross sectional yang dilakukan pada tanggal 4 – 11 Januari 2016. Teknik pengambilan sampel menggunakan stratified random sampling dan didapatkan 26 responden yang memenuhi kriteria yang ditentukan. Teknik pengumpulan data menggunakan kuesioner PSQI untuk mengukur kualitas tidur responden. Analisis data menggunakan chi-square dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 8 (61,54%) dari 13 responden yang bermain futsal di malam hari memiliki kualitas tidur yang baik, sedangkan 8 (61.54%) dari 13 responden yang tidak bermain futsal di malam hari memiliki kualitas tidur yang buruk. Hasil analisis hubungan futsal di malam hari dengan kualitas tidur diperoleh p-value sebesar 0,433. Kesimpulan: tidak terdapat hubungan yang bermakna antara futsal di malam hari dengan kualitas tidur. Kata kunci: olahraga, futsal, kualitas tidu