ANALISIS KONSUMSI OKSIGEN MAKSIMAL (VO2Max) TERHADAP PEMULIHAN KADAR ASAM LAKTAT DARAH

Robby Puji Pangestu, M. Nur Bawono (Program Studi S-1 Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya) esturoby@yahoo.co.id ABSTRAK Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui hasil analisis konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) terhadap pemulihan kadar asam laktat darah pada pemain SSB HBS Surabaya U-16. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan metode penelitian kuantitatif. Artinya bahwa pengumpulan data digunakan untuk mengetahui pengaruh variabel-variabel bebas terhadap variabel-variabel terikat. Subjek dalam penelitian ini adalah pemain SSB HBS Surabaya U-16 yang berjumlah 10 atlet. Dari hasil penelitian diketahui bahwa rata-rata tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) pemain SSB HBS Surabaya U-16 secara keseluruhan adalah 43,68 mlO2/kgBB/menit tergolong dalam kategori cukup. Rata-rata tingkat kadar asam laktat darah (pretest) adalah 2,45 mmol/L. Rata-rata tingkat kadar asam laktat darah (posttest I) adalah 4,04 mmol/L. Rata-rata tingkat kadar asam laktat darah (posttest II) adalah 2,4 mmol/L. Tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) tertinggi yaitu 50.4 mlO2/kgBB/menit dapat membantu proses pemulihan kadar asam laktat darah sekitar 2.2 mmol/L. Tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) terendah yaitu 34.6 mlO2/kgBB/menit dapat membantu proses pemulihan kadar asam laktat darah sekitar 0.8 mmol/L. Maka dapat disimpulkan bahwa tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) yang tinggi dapat membantu proses pemulihan kadar asam laktat darah dengan cepat dan tingkat konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) yang rendah dapat membantu proses pemulihan kadar asam laktat darah dengan lambat. Kata Kunci : Pemain SSB HBS Surabaya U-16, Konsumsi Oksigen Maksimal (VO2Max),                 Pemulihan, Kadar Asam Laktat Darah   ABSTRACK   The research objective was to determine the analyzed of maximal oxygen consumption (VO2Max) to the recovery of blood lactic acid levels in the sport of football at SSB HBS Surabaya players U-16. This research is experimental research using quantitative research methods. It means that the collection of data used to determine the effect of independent variables to the variables bound. The subjects in this research are SSB HBS Surabaya players U-16 totaling 10 athletes. The survey results revealed that the average maximal rate of oxygen consumption (VO2Max) of SSB HBS Surabaya players U-16 as a whole is 43.68 mlO2/kgBB/minute and it is classified in fair category. The average level of blood lactic acid levels (pretest) is 2.45 mmol/L. The average level of blood lactic acid levels (posttest I) is 4.04 mmol/L. The average level of blood lactic acid levels (posttest II) is 2.4 mmol/L. The highest maximal oxygen consumption (VO2Max) rate is 50.4 mlO2/kgBB/minute which can assist the process of recovery of blood lactic acid levels around 2.2 mmol/L. The lowest maximal oxygen consumption (VO2Max) rate is 34.6 mlO2/kgBB/minute which can assist the process of recovery of blood lactic acid levels around 0.8 mmol/L. It can concluded that the maximal oxygen consumption (VO2Max) rate that can assist the process of recovery of blood lactic acid levels quickly and levels of maximal oxygen consumption (VO2Max) can help the process of recovery of blood lactic acid levels slowly. Keywords : SSB HBS Surabaya Players U-16, Maximal Oxygen Consumption (VO2Max), Recovery, Blood Lactic Acid Levels &nbsp