Inactividad física y sedentarismo en la población española

En el siguiente trabajo se hace una revisión narrativa sobre dos de los factores de riesgo de enfermedades no transmisibles: el sedentarismo y la inactividad física. El artículo pretende hacer una reflexión sobre las definiciones de ambos términos, pero también ofrecer una visión amplia acerca de la falta de movimiento, exponiendo las consecuencias, así como las cifras alarmantes de prevalencia en España. El 5% de la población mundial se muere debido a la inactividad física, y es que es un factor de riesgo para enfermedades tales como cánceres, obesidad, diabetes, hipertensión, retinopatía diabética, Alzheimer, depresión, etc. Es por esto, que puede suponer una catástrofe para el sistema sanitario español que cuatro de cada diez españoles se declaren sedentarios. Sin embargo, las intervenciones estratégicas para disminuir el comportamiento sedentario y aumentar los niveles de actividad física serán determinantes. Por eso, en este estudio también se recopilan los resultados de algunas de ellas.This paper is a narrative review about two noncommunicable disease risk factors: sedentary behavior and physical inactivity. The article aims to reflect on the definitions of both terms, and also it offers a wide insight about the lack of movement, its effects, and the alarming prevalence rates in Spain. Physical inactivity causes five percent of the deaths in the world, and it is a risk factor for diseases such as cancers, obesity, diabetes, hypertension, diabetic retinopathy, Alzheimer, depression, etc. This could be a catastrophe for the spanish health system, because four of ten Spanish people are sedentary. However, strategic interventions will be decisive to reduce sedentary behavior and increase physical activity levels. Furthermore in this study they are compiled some of them