Hipertensão e exercício físico: um relato de experiência

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é considerada um problema de saúde pública cujas causas são múltiplas. Mudanças no estilo de vida, alimentação saudável e prática de exercício físico são mecanismos de prevenção e controle desta patologia. O exercício físico é responsável pela diminuição dos níveis pressóricos e contribui para a melhoria na qualidade de vida dos portadores de hipertensão. Este trabalho é um relato de experiência das atividades desenvolvidas no projeto intitulado Hipertensão e Exercício Físico, realizado na Unidade de Saúde da Família (USF) do Bairro Bodocongó em Campina Grande-PB. O projeto objetivava conscientizar a comunidade e os portadores de HAS atendidos pela USF, sobre a importância do exercício físico no controle e tratamento da doença. Foram realizadas investigações diagnósticas para verificar a prevalência da hipertensão e análise dos fatores de risco e sua relação com a doença, grupos de discussão e palestras informativas sobre temas relacionados à hipertensão e sobre a importância do exercício físico. Além disso, foram verificados peso, altura, circunferência do quadril e Índice de Massa Corporal (IMC). O projeto possibilitou conscientizar os hipertensos e a comunidade em geral, que a incorporação de hábitos saudáveis e prática de atividades físicas era um dos meios de controlar e tratar a hipertensão