PERBEDAAN EFEKTIVITAS SENAM JANTUNG SEHAT DAN SENAM LANSIA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI PUSKESMAS NUSA INDAH KOTA BENGKULU TAHUN 2018

Hipertensi adalah penyakit kelainan jantung dan pembuluh darah yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah. Salah satu terapi non farmakologi hipertensi adalah olahraga. Senam lansia adalah serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta terencana yang dilakukan secara tersendiri atau kelompok. Tujuan penelitian untuk mempelajari perbedaan efektivitas senam lansia dan senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas Nusa Indah Kota Bengkulu tahun 2018. Penelitian ini menggunakan rancangan quasi eksperimental pre and post test. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pasien hipertensi pada anggota senam di Puskesmas Nusa Indah Kota Bengkulu tahun 2018. Pengambilan sampel diambil dari seluruh populasi. Hasil penelitian menggunakan uji Shapiro-Wilk menunjukkan bahwa nilai p = 0,247 (>a=0,05) artinya tidak ada perbedaan efektivitas senam lansia dan senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah sistolik pada pasien hipertensi di Puskesmas Nusa Indah Kota Bengkulu tahun 2018. Nilai p = 0,450 (>a=0,05) artinya tidak ada perbedaan efektivitas senam lansia dan senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah diastolik pada pasien hipertensi di Puskesmas Nusa Indah Kota Bengkulu tahun 2018. Diharapkan kepada pasien hipertensi untuk lebih teratur mengikuti kegiatan senam dalam menjaga kestabilan tekanan darah. Kata Kunci: Hipertensi, Senam Lansia, Senam Jantung Sehat