L'uso di integratori alimentari da parte dei frequentatori di palestra a Potim-SP

Podemos perceber claramente o consumo de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física nasacademias. Objetivou-se com o presente estudo verificar o consumo de suplementos nutricionais em praticantes de exercício físico em academias de musculação de Potim –SP. Trata-se de uma pesquisa descritiva, a amostra foi de 30 usuários de suplementos nutricionais, na faixa etária entre 15 e 35 anos, 87% do gêneromasculino e 13% do gênerofeminino. O consumo de suplementos foi determinado aplicando-se um questionário sobre exercícios físicos, suplementos mais usados, finalidade de uso, quem indicou. O tempo de exercíciossemanais foi de 3 horas em 33%, 73% praticam atividade física a mais de 1 ano, 63% tem o objetivo de aumentar e definir músculos, sendo a modalidade mais praticada a musculação em 77% do pesquisados. Os suplementos mais consumidos foram o Whey Protein, Creatina, Albumina, Aminoácidos, Massa hipercalórica, Maltodextrina e Termogênicos, a maioria das pessoas faz o uso diariamente. O principal objetivo com a suplementação foi aumento e definição de massa muscular, sendo que todos estão satisfeitos com o uso. A indicação do suplemento foi feita em 53% por professores de Educação Física. O gasto de suplementos relatados foi em sua maioria de R$ 51,00 a R$ 71,00 (30%, n=9). Os resultados são parecidos com os estudos encontrados na literatura. Pode-se concluir com este estudo que é crescente o consumo de suplementos sem o devido controle, pois sua utilização não vem sendo indicada por especialistas, ficando clara a necessidade de novos estudos sobre suplementos e seus efeitos para aumentar o nível de informação sobre estes e garantir segurança na sua utilização.We can clearly see the consumption of nutritional supplements for physically active in the academies. The objective of this study verify the consumption of nutritional supplements in-exercising in gyms bodybuilding Potim -SP. This is a descriptive survey, the sample of 30 users of nutritional supplements, aged between 15 and 35 years, 87% male and 13% female. Supplement use was determined by applying a questionnaire on exercise, supplements most used, purpose of use, who stated. The weekly exercise time was 3 hours in 33%, 73% practiced physical activity over 1 year, 63% aims to increase and define muscle, being the most widely practiced fitness in 77% of respondents. The supplements were the most consumed Whey Protein, Creatine, Albumin, Amino Acids, Mass calorie, Maltodextrin, thermogenic, most people do use it daily. The main goal with the supplement was increased muscle mass and definition, and all are satisfied with their use. The indication of the supplement was 53% for physical education teachers. The cost of supplements has been reported mostly from R $ 51.00 R $ 71.00 (30%, n = 9). The results are similar to those found in literature. One can conclude from this study is that increasing the intake of supplements without proper control, since its use has not been indicated by experts, showing the need for more studies about supplements and their effects to increase the level of information about these and ensure safety in its use.Podemos ver claramente el consumo de suplementos nutricionales por parte de los practicantes de actividad física en los gimnasios. El presente estudio tuvo como objetivo verificar el consumo de suplementos nutricionales en practicantes de ejercicio físico en gimnasios de musculación en Potim -SP. Se trata de una investigación descriptiva, la muestra estuvo conformada por 30 usuarios de suplementos nutricionales, con edades comprendidas entre los 15 y 35 años, 87% masculino y 13% femenino. El consumo de suplementos se determinó mediante la aplicación de un cuestionario sobre ejercicios físicos, suplementos más utilizados, finalidad de uso, quien indicó. El tiempo de ejercicio semanal fue de 3 horas en el 33%, el 73% practica actividad física desde hace más de 1 año, el 63% tiene como objetivo aumentar y definir los músculos, siendo la musculación la modalidad más practicada en el 77% de los encuestados. Los suplementos más consumidos fueron Proteína de Suero, Creatina, Albúmina, Aminoácidos, Masa Hipercalórica, Maltodextrina y Termogénicos, la mayoría de las personas los usa a diario. El principal objetivo de la suplementación era aumentar y definir la masa muscular, y todos están satisfechos con el uso. La indicación del complemento fue realizada en un 53% por los profesores de Educación Física. El gasto informado en complementos estuvo mayoritariamente entre R$ 51,00 y R$ 71,00 (30%, n=9). Los resultados son similares a los estudios encontrados en la literatura. De este estudio se puede concluir que el consumo de suplementos sin el debido control va en aumento, ya que su uso no ha sido indicado por los especialistas, lo que deja en claro la necesidad de más estudios sobre los suplementos y sus efectos para aumentar el nivel de información sobre los mismos y garantizar un uso seguro.Podemos perceber claramente o consumo de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física nasacademias. Objetivou-se com o presente estudo verificar o consumo de suplementos nutricionais em praticantes de exercício físico em academias de musculação de Potim –SP. Trata-se de uma pesquisa descritiva, a amostra foi de 30 usuários de suplementos nutricionais, na faixa etária entre 15 e 35 anos, 87% do gêneromasculino e 13% do gênerofeminino. O consumo de suplementos foi determinado aplicando-se um questionário sobre exercícios físicos, suplementos mais usados, finalidade de uso, quem indicou. O tempo de exercíciossemanais foi de 3 horas em 33%, 73% praticam atividade física a mais de 1 ano, 63% tem o objetivo de aumentar e definir músculos, sendo a modalidade mais praticada a musculação em 77% do pesquisados. Os suplementos mais consumidos foram o Whey Protein, Creatina, Albumina, Aminoácidos, Massa hipercalórica, Maltodextrina e Termogênicos, a maioria das pessoas faz o uso diariamente. O principal objetivo com a suplementação foi aumento e definição de massa muscular, sendo que todos estão satisfeitos com o uso. A indicação do suplemento foi feita em 53% por professores de Educação Física. O gasto de suplementos relatados foi em sua maioria de R$ 51,00 a R$ 71,00 (30%, n=9). Os resultados são parecidos com os estudos encontrados na literatura. Pode-se concluir com este estudo que é crescente o consumo de suplementos sem o devido controle, pois sua utilização não vem sendo indicada por especialistas, ficando clara a necessidade de novos estudos sobre suplementos e seus efeitos para aumentar o nível de informação sobre estes e garantir segurança na sua utilização.Possiamo vedere chiaramente il consumo di integratori alimentari da parte dei praticanti di attività fisica nelle palestre. L'obiettivo del presente studio era di verificare il consumo di integratori alimentari nei praticanti di esercizio fisico nelle palestre di bodybuilding a Potim -SP. Si tratta di una ricerca descrittiva, il campione era composto da 30 utilizzatori di integratori alimentari, di età compresa tra i 15 ei 35 anni, 87% maschi e 13% femmine. Il consumo di integratori è stato determinato applicando un questionario sugli esercizi fisici, gli integratori più utilizzati, lo scopo dell'uso, chi ha indicato. Il tempo di esercizio settimanale è stato di 3 ore nel 33%, il 73% pratica attività fisica per più di 1 anno, il 63% ha l'obiettivo di aumentare e definire i muscoli, con il bodybuilding che è la modalità più praticata nel 77% degli intervistati. Gli integratori più consumati sono stati Whey Protein, Creatina, Albumina, Aminoacidi, Massa Ipercalorica, Maltodestrine e Termogenici, la maggior parte delle persone li usa quotidianamente. L'obiettivo principale dell'integrazione era aumentare e definire la massa muscolare e tutti sono soddisfatti dell'uso. L'indicazione dell'integrazione è stata fatta nel 53% dagli insegnanti di Educazione Fisica. La spesa dichiarata per gli integratori è stata per lo più compresa tra R$ 51,00 e R$ 71,00 (30%, n=9). I risultati sono simili agli studi presenti in letteratura. Da questo studio si può concludere che il consumo di integratori senza un adeguato controllo è in aumento, in quanto il loro uso non è stato indicato dagli specialisti, rendendo evidente la necessità di ulteriori studi sugli integratori e sui loro effetti per aumentare il livello di informazioni su di essi e garantire un uso sicuro