Composizione corporea, tasso di sudorazione e idratazione dei giocatori di pallamano

A avaliação da composição corporal, hidratação e taxa de sudorese, são determinantes no rendimento dos atletas, pois contribuem para melhoria da performance. O presente estudo objetivou avaliar o estado de hidratação, sudorese e composição corporal, dos atletas praticantes de, do sexo masculino, que disputam a liga do Oeste de Santa Catarina. Foram avaliados sete jogadores, do sexo masculino, com idade entre 19 e 45 anos. A avaliação do estado nutricional e hidratação foram realizadas através do método de bioimpedância elétrica, os hábitos de hidratação dos atletas foram avaliados através deum questionário semiestruturado e a taxa de sudorese foi calculada durante um treino técnico e tático. O estudo atendeu as normas da Resolução CNS 196/96. Todos os atletas se encontram eutróficos apresentando percentual de gordura com média correspondente 11,91+0,68, sendo este considerado ótimo para obtenção do bom rendimento atlético. Em relação à hidratação, todos os handebolistas apresentam-se bem hidratados, obtendo o percentual médio de água corporal correspondente a 71 + 0,65 de acordo com o teste de bioimpedância, e a taxa de sudorese apresentou média correspondente 6,10 + 1,47ml/mim e o percentual de perda de peso foi menor que 1% para todos os indivíduos. Os hábitos de hidratação revelaram que 100% dos atletas acreditam que a ingestão de líquidos antes, durante e após o treino e a competição interferem no desempenho da atividade física. Nesse sentido reforça-se a importância da atuação do educador físico e do profissional nutricionista, para a melhoria da performance e do estado nutricional dos atletas.The assessment of body composition, hydration and sweat rate are essential for athletes in the way tohelping them to improve their performance. This study aimed at assessing hydration status, sweat and body composition of male athletes practicing handball who compete in the league of western state of Santa Catarina. It wasevaluated seven male players, aged between 19 and 45 years old. The assessment of nutritional status and hydration were performed using the method of bioelectrical impedance analysis; hydration habits of athletes were assessed using a semi-structured questionnaire, and sweat rate was calculated during a technical and tactical training. The study followed the rules of CNS 196/96 Resolution. All the athletes are eutrophic featuring average fat percentage corresponding to 11.91 +0.68, which is considered optimal for obtaining good athletic performance. Regarding to hydration, all handball athletes are well hydrated, with an average percentage of body water equivalent to 71 + 0.65, according to the bio-impedance test. The sweat rate showed corresponding average of 6.10 + 1.47 ml / min and the percentage of weight loss was less than 1% for all individuals. The hydration habits revealed that 100% of the athletes believe that drinking fluids before, during and after training and competition interferes with the performance of physical activity. In that sense, it reinforces the importance of the performance of professional physical educator and dietitian to improve nutritional status and performance of athletes.La evaluación de la composición corporal, la hidratación y la tasa de sudoración son determinantes en el rendimiento de los deportistas, ya que contribuyen a mejorar el rendimiento. El presente estudio tuvo como objetivo evaluar el estado de hidratación, sudoración y composición corporal de atletas masculinos que compiten en la liga del Oeste de Santa Catarina. Se evaluaron siete jugadores masculinos con edades entre 19 y 45 años. La evaluación del estado nutricional y de hidratación se realizó mediante el método de bioimpedancia eléctrica, los hábitos de hidratación de los atletas se evaluaron mediante un cuestionario semiestructurado y se calculó la tasa de sudoración durante un entrenamiento técnico-táctico. El estudio cumplió con las normas de la Resolución CNS 196/96. Todos los deportistas se encuentran eutróficos, presentando un porcentaje de grasa con una media correspondiente a 11,91+0,68, que se considera óptimo para obtener un buen rendimiento deportivo. En cuanto a la hidratación, todos los jugadores de balonmano están bien hidratados, obteniendo el porcentaje medio de agua corporal correspondiente a 71+0,65 según el test de bioimpedancia, y el índice de sudoración presentó una media correspondiente de 6,10+1,47ml/min y el porcentaje de pérdida de peso fue inferior al 1% para todos los sujetos. Los hábitos de hidratación revelaron que el 100% de los deportistas cree que la ingesta de líquidos antes, durante y después del entrenamiento y la competición interfiere en la realización de la actividad física. En este sentido, se refuerza la importancia de la actuación del educador físico y del nutricionista profesional, para mejorar el rendimiento y el estado nutricional de los deportistas.A avaliação da composição corporal, hidratação e taxa de sudorese, são determinantes no rendimento dos atletas, pois contribuem para melhoria da performance. O presente estudo objetivou avaliar o estado de hidratação, sudorese e composição corporal, dos atletas praticantes de, do sexo masculino, que disputam a liga do Oeste de Santa Catarina. Foram avaliados sete jogadores, do sexo masculino, com idade entre 19 e 45 anos. A avaliação do estado nutricional e hidratação foram realizadas através do método de bioimpedância elétrica, os hábitos de hidratação dos atletas foram avaliados através deum questionário semiestruturado e a taxa de sudorese foi calculada durante um treino técnico e tático. O estudo atendeu as normas da Resolução CNS 196/96. Todos os atletas se encontram eutróficos apresentando percentual de gordura com média correspondente 11,91+0,68, sendo este considerado ótimo para obtenção do bom rendimento atlético. Em relação à hidratação, todos os handebolistas apresentam-se bem hidratados, obtendo o percentual médio de água corporal correspondente a 71 + 0,65 de acordo com o teste de bioimpedância, e a taxa de sudorese apresentou média correspondente 6,10 + 1,47ml/mim e o percentual de perda de peso foi menor que 1% para todos os indivíduos. Os hábitos de hidratação revelaram que 100% dos atletas acreditam que a ingestão de líquidos antes, durante e após o treino e a competição interferem no desempenho da atividade física. Nesse sentido reforça-se a importância da atuação do educador físico e do profissional nutricionista, para a melhoria da performance e do estado nutricional dos atletas.La valutazione della composizione corporea, dell'idratazione e del tasso di sudorazione sono determinanti nelle prestazioni degli atleti, in quanto contribuiscono a migliorare le prestazioni. Il presente studio mirava a valutare lo stato di idratazione, sudorazione e composizione corporea degli atleti di sesso maschile che gareggiano nel campionato West of Santa Catarina. Sono stati valutati sette giocatori maschi di età compresa tra i 19 ei 45 anni. La valutazione dello stato nutrizionale e dell'idratazione è stata effettuata utilizzando il metodo dell'impedenza bioelettrica, le abitudini di idratazione degli atleti sono state valutate mediante un questionario semistrutturato e il tasso di sudorazione è stato calcolato durante un allenamento tecnico e tattico. Lo studio è conforme alle norme della Delibera CNS 196/96. Tutti gli atleti sono eutrofici, presentando una percentuale di grasso con una media corrispondente a 11,91+0,68, considerata ottimale per ottenere una buona prestazione atletica. Per quanto riguarda l'idratazione, tutti i giocatori di pallamano sono ben idratati, ottenendo la percentuale media di acqua corporea corrispondente a 71 + 0,65 secondo il test di bioimpedenza, e il tasso di sudorazione presentava una media corrispondente di 6,10 + 1, 47 ml/min e la percentuale di perdita di peso era inferiore all'1% per tutti i soggetti. Le abitudini di idratazione hanno rivelato che il 100% degli atleti ritiene che l'assunzione di liquidi prima, durante e dopo l'allenamento e la competizione interferisca con lo svolgimento dell'attività fisica. In questo senso si rafforza l'importanza della prestazione dell'educatore fisico e del nutrizionista professionista, al fine di migliorare le prestazioni e lo stato nutrizionale degli atleti