Mentale helsegevinster av å gå

Hensikt: Høy prevalens av psykiske plager og høye kostnader som følge av det, er grunnlaget for denne studien som undersøker den mentale helsegevinsten av å gå og i hvor stor grad det er en forebyggende faktor. Metode: Ved søk på databasene medline og google scholar, ble syv artikler inkludert gjennom inklusjons- og eksklusjonskriterier. Resultat: Flertallet av studiene beskriver en sammenheng mellom å gå og mental helse. To studier finner ingen assosiasjon mellom å gå og mental helse. Konklusjon: På grunnlag av diskusjon og resultat kan det ikke konkluderes med at å gå vil være en forebyggende faktor for depresjon, angst og stress. Resultatet viser at flere faktorer spiller inn for den mentale helsen og det å gå; miljø, natur, urbanitet, bosted og fysisk helse