Chapitre II. Bien dormir ou les nécessités du corps

Passer un tiers de sa vie à dormir amène naturellement à s’interroger sur la nécessité d’une telle durée : en 60 ans, l’homme passe presque 20 ans à dormir. Au premier abord, une bonne nuit de sommeil ne peut que provoquer satisfaction et réconfort. Mais au delà de ce bien-être, le corps travaille, réagit et aide à affronter une nouvelle journée de travail. Actuellement, deux Français sur trois se plaignent de souffrir des troubles du sommeil. Le sommeil est indispensable, il permet la récupé..