Influência dos exercícios de força e flexibilidade como forma de amenizar a sensação de dor no joelho

O joelho é considerado uma articulação muito importante no corpo humano e também uma das mais estudada pela área da fisioterapia, Com isso, os estudos sobre as lesões do joelho, os conhecimentos se tornaram ainda maiores em relação às patologias, onde vários tipos de tratamentos desenvolveram-se em detrimento a reabilitação, dentre eles os exercícios de força e flexibilidade, fazendo com que a articulação seja protegida, mais segura à reincidência de lesões e também ajudando na regulação da dor.O trabalho tem como objetivo geral avaliar a influência que o exercício pode ter sobre a percepção de dor no joelho e objetivos específicos verificar a influência que o exercício de flexibilidade e de força e/ou resistência muscular pode proporcionar na percepção da dor e também comparar a percepção de dor no joelho antes a após o período treinamento de flexibilidade e força/RML.Segundo os métodos, a pesquisa será quanto à natureza uma pesquisa aplicada, quanto à abordagem é classificada como pesquisa quantitativa, em relação aos objetivos a pesquisa se classifica como pré experimental e quanto aos procedimentos da coleta a pesquisa se enquadra como um estudo de caso. Em relação ao sujeito da pesquisa, o estudo foi realizado com uma senhora de 63 anos de idade, 1,50m de estatura e com 67 quilos, sendo fisicamente ativa, praticante de caminhada e de suas atividades diárias. No seu exame constatou ruptura de menisco e osteófitos no joelho esquerdo. Como instrumento de pesquisa utilizou-se á Escala Visual Analógica (EVA) de dor para verificar o grau de dor da aluna antes e depois das sessões de treinamento.Os seguintes equipamentos de musculação foram usados: cadeira extensora, máquina flexora vertical, máquina abdutora e adutora, máquina leg press 45 graus, máquina de panturrilha sentada, step de plástico, caneleiras, bola suíça e uma bicicleta ergométrica.Na coleta de dados, primeiramente a aluna foi avaliada através da escala visual analógica de dor, logo após foi feito um treinamento progressivo de 4 semanas, 3 vezes semanais, onde foi incluído exercícios de força e de flexibilidade, finalizando com a avaliação da Escala Visual Analógica (EVA) de dor para verificar em que nível encontrou-se a dor da aluna após todas as sessões de treinamento.Ao fim de todas a sessões de treinamento pode-se concluir que através do conjunto dos exercícios trabalhados durante essas 4 semanas, a aluna obteve uma melhora, baseado na escala EVA e relato do sujeito