Ritmo versus intensidade no ciclismo indoor

O presente estudo teve como objetivo geral analisar as respostas da frequência cardíaca de adultos praticantes de ciclismo indoor em aulas de RPM. Dessa forma, serão beneficiados além dos participantes, treinadores de diversas modalidades e professores do RPM, visto que terão embasamento teórico ao explicar a influência da intensidade e do ritmo do RPM enquanto objetivo de treino de cada aluno. Participaram da pesquisa 6 sujeitos, sendo 3 do gênero masculino e 3 do gênero feminino. Cada participante teve um perfil específico. A pesquisa foi realizada na academia Live Sports Center localizada no munícipio de Palhoça, Santa Catarina. De acordo com as variáveis obtidas foi utilizada frequência cardíaca média apresentada através de gráficos e tabelas. Durante a aula pôde-se observar que as todos os participantes apresentaram diferentes respostas percentuais de frequência cardíaca de treino. Em alguns momentos, como nas músicas 3 e 5, por exemplo, a intensidade ultrapassou a máxima calculada dos participantes. Quando comparados entre si podemos observar relevantes respostas nos valores de frequência cardíaca. Na música 3, "P2", "P4" e "P6", ficaram acima de 100% e "P1", "P3" e "P5" acima de 90% do valor da frequência cardíaca de treinamento. Deste modo, observa-se que em um mesmo ritmo de RPM a intensidade varia entre os diferentes perfis analisados. Sendo assim, todos os objetivos traçados neste estudo foram alcançados, sugerindo a utilização de frequencímetro como controle de treinamento além do acompanhamento de um profissional de educação física durante as aula