Utilização de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força

Orientador: Cesar Ricardo FeustelMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Inclui referênciasResumo: Os exercícios resistidos há décadas têm sido uma modalidade procurada para manter um corpo bonito e saudável. Todavia, em conjunto com a procura da melhora da imagem estética e do rendimento físico é percebido um aumento no uso de recursos ergogênicos, com destaque aos suplementos alimentares. Assim a presente pesquisa teve como objetivo investigar o uso de suplementação em praticantes de exercícios físicos que frequentam academias na cidade de Curitiba/PR. Para tanto, aplicou-se um questionário em 193 praticantes de exercícios resistidos com idade média de 29±6,9 anos de ambos os sexos. Para apresentação dos dados foi utilizado a estatística descritiva com distribuição de frequência absoluta e relativa. Todas as análises estatísticas foram realizadas com software SPSS, versão 18 softwares Excel, com o suplemento estatístico Action, versão Junho/2015. Se tratando da suplementação 50,65% da amostra utilizam de 3 a 4 tipos de suplementos. Em relação a indicação para uso de SA o maior índice foi dos profissionais de educação física 34,23% para homens e para as mulheres 42,86%. O principal motivo apontado pela amostra para o consumo de suplementação foi à reposição energética de nutrientes, evitando fraqueza entre os homens 28% e 26,47% entre as mulheres. A incidência do uso de suplementos vem crescendo conforme o passar dos anos, tal fato mostra que a população está procurando por outros recursos para ganho de massa muscular sem se preocupar com a alimentação adequada que já atende a sua demanda energética, elevando a orientação de um profissional adequado em relação a sua dieta