The relationship between alexithymia traits and sleep hygiene in adults

Aleksitimija apibrėžiama kaip asmenybės konstruktas, pasižymintis sunkumais atpažįstant, apibūdinant ir išreiškiant jausmus, į išorę orientuotu mąstymu, ribota vaizduote (Taylor, Bagby, 2004). Aleksitimiškumas gali būti suprantamas kaip šių savybių didesnis ar mažesnis išreikštumas. Šis konstruktas siejamas su didesne įvairių somatinių ligų išsivystymo tikimybe (Dubey, Pandey, 2013), sveikatai nepalankiu elgesiu (Lumley, et. al., 2007). Miego higiena yra asmens elgesys, prisidedantis prie prastesnės miego kokybės (Bauermann, 2010). Tyrinėtos tik aleksitimiškumo sąsajos su pavieniais miego higienos komponentais: alkoholio, kofeino vartojimu (Lumley et. al., 2007; Lyvers, et. al., 2014). Tyrimo tikslas – nustatyti saugusiųjų aleksitimiškumo bruožų ir miego higienos sąsajas. Metodika. Tyrime dalyvavo 234 suaugusieji, nuo 18 iki 72 m. amžiaus (M = 38,10, SD = 13,34), iš jų – 116 vyrų (49,6%) ir 118 moterų (50,4%). Naudoti instrumentai: Toronto Aleksitimijos skalė (TAS-20, Taylor, et. al., 1994), vertinanti tris bruožus (sunkumai apibūdinant jausmus, sunkumai identifikuojant jausmus, į išorę orientuotas mąstymas) α = 0,729 – 0,568; Miego higienos klausimynas (SHI, Mastin, et. al., 2006), α = 0,774; demografiniai rodikliai, subjektyvus sveikatos vertinimas ir miego kokybę gerinančių vaistų vartojimas vertinti atitinkamais klausimais. Rezultatai. Regresinė analizė atskleidė, kad kontroliuojant demografinius kintamuosius ir subjektyvų sveikatos vertinimą, prastesnę miego higieną prognozuoja labiau išreikšti sunkumai identifikuojant jausmus, o dažnesnį vaistų dėl blogo miego vartojimą prognozuoja didesnis sunkumų apibūdinant jausmus, sunkumų identifikuojant jausmus, į išorę orientuoto mąstymo išreikštumas. [...]Psichologijos katedraSocialinių mokslų fakultetasVytauto Didžiojo universiteta