Aerobic exercise-induced changes in body composition and blood lipids in young women

Tyrimo tikslas. Nustatyti 18–24 metų merginų kūno sandaros, kraujo lipidų pokyčius per du mėnesius aerobinių pratimų. Tirtųjų kontingentas ir tyrimo metodai. Jaunos, sveikos, nerūkančios merginos (n=19) sutiko dalyvauti šiame tyrime. Jos buvo suskirstytos į dvi grupes: tiriamųjų (T, n=10) ir kontrolinę (K, n=9). Aštuonias savaites tiriamosios grupės merginos tris kartus per savaitę po 60 min. suko veloergometro pedalus pirmojo ventiliacinio slenksčio intensyvumu. Kontrolinės grupės merginos fizinio aktyvumo pratimų neatliko. Tiriamosios grupės merginos testus atliko prieš eksperimentą ir praėjus 2, 4, 6, 8 savaitėms po eksperimento. Kontrolinės grupės merginos buvo tiriamos dukart aštuonių savaičių intervalu. Rezultatai. Nustatyta, kad tiriamosios grupės merginų kūno masė, kūno masės indeksas (KMI), kūno riebalų masė bei kraujo triacilglicerolio (TAG) koncentracija sumažėjo, o didelio tankio lipoproteinų cholesterolio (DTL-ch) koncentracija padidėjo per aštuonias pratimų savaites (p<0,05). Bendrasis kraujo cholesterolis (Bch) ir mažo tankio lipoproteinų cholesterolis (MTL-ch) išliko panašūs. Kūno masė ir KMI pradėjo mažėti po dviejų eksperimento savaičių, tačiau reikšmingai pakito tik po šešių ir aštuonių savaičių. Kūno riebalų masė reikšmingai sumažėjo po dviejų ir aštuonių savaičių aerobinių pratimų. Didelio tankio lipoproteinų cholesterolio (DTL-ch) reikšmingas padidėjimas kraujyje nustatytas po 4, 6 ir 8 savaičių. Triacilglicerolio (TAG) reikšmingas sumažėjimas nustatytas po dviejų pratimų savaičių. Visi parametrai, išskyrus TAG (jis nežymiai padidėjo), kontrolinėje grupėje reikšmingai nepakito.[...]The objective of the study was to assess changes in body composition, blood lipid and lipoprotein concentrations in 18–24-year-old women during the period of two-month aerobic cycling training. Material and methods. Young, healthy, nonsmoking women (n=19) volunteered to participate in this study. They were divided in two groups: experimental (E, n=10) and control (C, n=9). The subjects of group E exercised 3 times a week with intensity of the first ventilatory threshold and duration of 60 min. The group C did not exercise regularly over a two-month period of the experiment. The subjects of group E were tested before and after 2, 4, 6 and 8 weeks of the experiment. The participants of group C were tested twice with an eight-week interval. Results. Body weight, body mass index, body fat mass, and triacylglycerol (TAG) concentration decreased and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-ch) concentration increased after the 8-week training program in the experimental group (P