Friluftsliv og psykisk helse

Sammendrag: Tittel: Friluftsliv og psykisk helse Hensikt: hensikten med denne oppgaven er å finne forskning som belyser tema om hvordan friluftsliv kan brukes for å fremme en bedre psykisk helse hos unge Metode: Denne oppgaven er et litteraturstudie, hvor det gjennom strukturerte- og ustrukturerte søk etter nyere forskning er funnet 5 artikler som skal belyse problemstillingen Resultat: belyser elementer som er med på å svare på hvordan friluftsliv kan brukes for å fremme en bedre psykisk helse hos unge. Disse resultatene er delt inn i tre funn: 1. Naturopplevelse kan føre til en følelse av ro og mindre grubling 2. Andre rammer enn tradisjonell terapi som kan føre til økt sosial kontakt og opplevelse av mestring 3. Organisering av turene Konklusjon: å bruke friluftsliv i behandling av unge bør ha et fokus på mestring og sosial kontakt, og det bør ligge gjennomtenkte og planlagte faglige vurderinger til grunn for gjennomføringen av et utendørs terapiprogram