Lesiones y complicaciones más prevalentes asociadas al triatlón. Prevención en el triatlón

[spa] Introducción: El triatlón es un deporte individual y de resistencia que reúne tres disciplinas diferentes (natación, ciclismo y carrera) en el mismo evento. El triatlón ha ido cogiendo popularidad y como resultado del incremento de participantes ha incrementado la prevalencia de lesiones y complicaciones, como la deshidratación, hiponatremia, golpe de calor e hipotermia. Por otra parte, existen estrategias de prevención muy variadas como por ejemplo, el kinesiotape, recomendaciones nutricionales y suplementos, control de biomarcadores, entrenamiento pliométrico y normas reglamentarias. Estrategia de búsqueda bibliográfica: Se realizó una estrategia de búsqueda con los siguientes descriptores y booleanos (Triatlhon OR triathlete) AND injuries AND prevention). Resultados: Se han obtenido 23 resultados en diferentes bases de datos como SportDiscuss, Pubmed, Biblioteca Cochrane, Lilacs y Biomed Central. 5 estudios de los cuales son estudios de cohortes, 7 de casos y controles, 8 artículos de revisión, 2 ensayos clínicos y una opinión de expertos. Conclusión: Las lesiones más prevalentes son las lesiones por sobreuso y se asocian principalmente a la carrera. La disciplina más lesiva es la carrera, seguida del ciclismo y la natación. Las diferencias existentes en cuanto a la prevalencia de lesiones se deben a la variedad de diseños de estudios, en los que no existe un consenso para valorar la prevalencia. En cuanto a la prevención, existen estrategias muy variadas pero muchas de ellas no están suficientemente estudiadas o validadas. Finalmente, se plantea la necesidad de realizar artículos de más calidad y evidencia