[spa] Gran parte de la población no cumple con las recomendaciones establecidas de actividad física. La falta de tiempo es la principal barrera para la práctica de ejercicio físico. El entrenamiento interválico de alta intensidad es una estrategia de entrenamiento eficiente en el tiempo, utilizada para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y la salud, así como para reducir los niveles de grasa corporal. El propósito de este trabajo es evaluar la eficacia de una intervención de alta intensidad, de 4 semanas, 2 veces por semana y de una duración de 20 minutos diarios. La hipótesis es que un protocolo de ejercicio de alta intensidad podría conducir a una mejora de las medidas de composición corporal (IMC, circunferencia de cintura ...
340 p.Se plantean estos objetivos: a) valorar la influencia de la cualidad aeróbica y la recuperació...
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha sido una parte más de los programas de ent...
La importancia de entrenar con un grado óptimo de calidad significa, entre otros aspectos, tener el...
[spa] Las clases de Educación Física no consiguen alcanzar los niveles mínimos de actividad moderad...
Debido a la estructura competitiva del tenis, las pretemporadas que realizan los jugadores son posib...
Introducción: El entrenamiento de la musculatura inspiratoria está cogiendo cada vez más importancia...
Introducción: La condición física (CF) es un potente marcador de salud durante la adolescencia. La ...
[spa] Introducción: el ayuno intermitente es un plan nutricional que ha ganado mucha popularidad en ...
El entrenamiento deportivo es fundamental a través de la preparación de los deportistas y más aún cu...
In high performance athletes, physical training requires significant levels of demand. There should ...
The epidemiological transition observed in recent decades has led to a continuous increase in chroni...
Debido al incremento de obesidad infantil y adoles- cente, se recomienda realizar 60 minutos de acti...
El entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) ha sido implementado con la finalidad de mejora...
Introducción. El entrenamiento nórdico ha sido estudiado para optimizar el gesto deportivo y preveni...
En jóvenes, la práctica deportiva habitual no garantiza que estos adquieran una formación motora ade...
340 p.Se plantean estos objetivos: a) valorar la influencia de la cualidad aeróbica y la recuperació...
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha sido una parte más de los programas de ent...
La importancia de entrenar con un grado óptimo de calidad significa, entre otros aspectos, tener el...
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La importancia de entrenar con un grado óptimo de calidad significa, entre otros aspectos, tener el...