Abstract Il nome comune di ‘rucola’ è associato a molte specie di vegetali a foglia verde appartenenti alla famiglia delle Brassicacee e caratterizzate da un tipico sapore pungente; nonostante l’alta variabilità tra le specie, Eruca sativa L. e Diplotaxis tenuifolia L. sono le più diffuse. Dal punto di vista nutrizionale, la rucola fornisce un vasto range di fitonutrienti e minerali come provitamina A, vitamina C, flavonoidi, glucosinolati, fibre, potassio e zolfo. Il consumo di rucola permette di introdurre nella nostra dieta nutrienti che presentano diversi benefici per il corpo umano, molti dei quali hanno attività diuretiche, antinfiammatorie, stimolanti, depurative ed epatoprotettive. La rucola dal punto vista commerciale è molto app...