Motivation by lifestyle change

Bacheloroppgave folkehelse, 2013Forfatter: Erland Thomassen Oppgavens tittel: Motivasjon ved livsstilsendring Problemstilling: Hva motiverer sykelig overvektige til å foreta en livsstilsendring? Metode: I denne oppgaven har jeg gjennomført en litteraturstudie. Et litteraturstudie går utpå at en benytter seg av tidligere forskning som finnes på problemområde, sammenligner og danner sin egen konklusjon. Resultat Man kan dele motivasjonen inn i to faser. I første omgang ser jeg på hva som motiverer til endring. I resultatkapittelet ser en at det er når kropp og vekt skaper hindringer til fri utfoldelse i hverdagen og alvorlige helseplager inntreffer, at mange innser at en endring må til. Det viser seg også at de sykelig overvektiges første møte med helsepersonell er avgjørende for om de blir motivert til endring eller ikke. Det andre jeg ser på, er hva som motiverer underveis i en endringsprosess, og på hvilke faktorer som spiller en avgjørende rolle for en vellykket livsstilsendring. En livsstilsendring for sykeligovervektige er en prosess hvor mange faktorer spiller inn. En bevisstgjøring og forståelse av egen helsetilstand og at en endring må til, viser seg og øke motivasjonen