Effects of neck self exercise on neck pain, range of motion, muscle strength of physically disabled workers

인간공학치료학전공/석사본 연구는 경부 자가 운동이 장애인 보호작업장에서 근무하는 지체장애인에게 경부 통증, 가동범위, 근력에 미치는 효과에 대해서 알아보기 위하여 실시하였다. 강릉시에 있는 장애인 보호작업장에서 근무하고 있는 지체장애인 11명을 대상으로 실시하였으며, 경부 심부 굴곡근의 근력과 지구력, 경부 축회전 가동범위, 통증 정도, 경부기능장애지수를 측정하였다. 실험 대상자는 하루 2회, 주 5회, 1회 10분 동안 8주 운동프로그램을 실시하였고, 운동 전과 종료 후 측정값을 짝 비교 t-검정(paired t-test)으로 분석하였다. 통증은 5.72점에서 2.36점으로, 경부기능장애지수는 27.36점에서 17.63점으로, 압력 바이오피드백 도구(pressure biofeedback unit)를 이용하여 측정한 최대근력은 14.90 mmHg에서 18.55 mmHg로, 최대근력 유지시간은 23.17초에서 29.33초로, 최대근력 50% 유지시간은 63.45초에서 85.20초로 호전되었다(p0.05).본 연구를 통하여 경부 통증이 있는 지체 장애인 근로자에게 경부 자가 운동이 통증 감소 및 근력과 지구력 향상, 가동범위 증가에 효과적임을 알 수 있었다.ope