Razvoj posture mladih nogometaša

Razvoj posture kod mladih nogometaša izuzetno je bitan prvenstveno iz razloga što je postura jedan od glavnih temelja za ostvarivanje sportskog uspjeha. Pravilna postura je temelj za svaki fizički napor koji će se postaviti pred sportaša jer pravilnim držanjem manje će se umarati,a samim tim i prevencija od ozljeda će biti na višem stupnju. Pravilnom posturom utječemo i na psihološki učinak sportaša jer će izgledati i osjećati se samouvjereniji što se također može odraziti na sportski uspjeh. Izrazito je bitno u svakoj dobnoj kategoriji razvijati motoričke sposobnosti koje su za tu dobnu kategoriju najpogodnije, ali i obratiti pozornost na pravilno držanje kako ne bi došlo do asimetričnosti i nepotpunog razvoja mladih sportaša. Kod motoričkih sposobnosti bitno je da se u svakoj dobnoj skupini najviše razvija ona motorička sposobnost koja je najpogodnija za razvoj. Važno je mladim nogometašima od najmlađih dobnih kategorija ukazati na pravilno istezanje i disanje. Bitno je i kod postojanja određene anomalije sportašu omogućiti individualni plan i program kako ne bi stagnirao te kako bi lakše pratio trenažni proces. Prevencija je bitna zbog lokaliziranja određene anomalije, ali i kako ne bi došlo do nepravilnog držanje te posturalnih anomalija uzgred nepravilnog izvođenja vježbi. Izrazito bitna je i edukacija kako športskih djelatnika tako i školskih radnika kako bi što lakše mogli prevenirati određene anomalije. Ključne riječi: postura; pravilna postura; motoričke sposobnosti; pravilno istezanj