Emagrecendo com saúde: Uma proposta de mudança de comportamento em indivíduos obesos

O presente projeto tem como objetivo proporcionar orientações sobre atividade física e mudanças comportamentais que possam refletir sobre uma melhora na qualidade de vida de indivíduos obesos da cidade de Ponta Grossa, Paraná. O projeto “Emagrecendo com Saúde”, é uma parceria entre a UEPG e a Associação Obesos Alerta. As atividades realizadas consistem de caminhada orientada realizada três vezes por semana com duração de 60 minutos e de atividades aquáticas (natação e hidroginástica) realizadas duas vezes por semana. Fazem parte do projeto 15 acadêmicos que iniciaram as atividades em agosto de 2006. Nesse mesmo ano atendemos 50 indivíduos obesos, com idades entre 20 e 50 anos, sendo 45 mulheres e cinco homens. Após quatro meses de atividades, os indivíduos apresentaram uma redução em média de 10% do peso corporal e de 8% no índice de massa corporal (IMC). Houve também um aumento na capacidade cardiorespiratória (14%), bem como melhoras nos aspectos psicossociais (auto-estima, aumento do círculo de amizades e proporção de bem-estar) entre os participantes