Metodologia para el desentrenamiento en exatletas juveniles del deporte levantamiento de pesas

La presente investigación centra su interés en el desentrenamiento deportivo de los exatletas juveniles del deporte levantamiento de pesas. Se presenta una metodología que tiene en cuenta las especificidades de este deporte y las características de aquellos jóvenes que no logran acceder a la selección nacional. La pertinencia de dicha metodología fue comprobada con un estudio experimental que evidencia cambios positivos en este proceso. Los aspectos novedosos de la metodología son las nuevas cualidades y relaciones de los elementos que conforman el desentrenamiento en exatletas de la edad juvenil del deporte de levantamiento de pesas, a partir de la reorganización de los ejercicios con pesas, la combinación del trabajo aerobio con el anaerobio y los indicadores para su precisión. Estos responden a las particularidades y exigencia en este deporte y la interconexión de sus contenidos teóricos prácticos y los resultados de su valoración, permitieron confirmar su validez. Se valoró la pertinencia de la metodología a partir de la socialización en diferentes espacios, la consulta a expertos y un cuasi experimento, este fue aplicado a siete exatletas de alto rendimiento de la provincia. Se obtuvieron resultados positivos en las readecuaciones orgánicas previstas según su características exigencias y fines del desentrenamiento en exatletas de la edad juvenil, expresado en la disminución de la frecuencia cardiaca, el mantenimiento de la masa muscular activa, y el peso corporal, no se evidencian dolores precordiales y otras enfermedades que pudieran influir en preservar su salud y calidad de vida