El entrenamiento de fuerza para la prevención de lesiones en el fútbol:: Revisión sistemática

En la actualidad, el fútbol está considerado como el deporte de equipo más lesivo. Este aspecto se refleja en la gran cantidad de ausencias en entrenamientos y partidos, lo que a su vez produce unos elevados costes económicos en los clubes. Además, el hecho de que un futbolista esté lesionado repercute negativamente en el rendimiento de un equipo de fútbol, ya sea por la disminución de la competencia como por no poder contar con dicho jugador para la competición. Debido a esto, son muchos los esfuerzos realizados para reducir la incidencia lesional en fútbol, y los programas preventivos basados en el entrenamiento de fuerza parecen mostrar resultados positivos. En este trabajo se revisan algunos de los programas preventivos de fuerza aplicados al fútbol y sus efectos en la prevención lesiones