O exercício físico leve a moderado como tratamento da obesidade, hipertensão e diabetes

Introduction: Metabolic syndrome is the union of factors such as hypertension, glucose intolerance, hypertriglyceridemia, low high-density lipoprotein levels (HDL) and obesity. Objective: point how exercise, mild and/or moderate, helps in the treatment of obesity, hypertension and diabetes. Materials and Methods: Study documentary nature of quantitative character, by electronic means in free access database SciELO (www.scielo.org) and website Brazilian Journal of Exercise Physiology and Prescription (RBPFEX) (www.rbpfex.com.br), totaling an amount of 11 articles selected for the paper. Results: After selected work through the search words, it moved to eliminate those who did not fit the inclusion criteria. Discussion: Due to excessive fat obesity, especially visceral adipose tissue secretes higher amounts of adipokines, also called adipocytokines, creating an inflammatory environment, being linked glucose tolerance and insulin sensitivity. Diabetes develops above in obese after a period of glucose intolerance. Obesity union with hypertension occurs predominantly by the visceral fat. Conclusion: physical exercise is an important measure for the treatment of obesity, hypertension and diabetes.Introdução: a síndrome metabólica é a união de fatores como hipertensão arterial, intolerância à glicose, hipertrigliceridemia, baixas concentrações de lipoproteína de alta densidade (HDL) e obesidade. Objetivo: demonstrar como o exercício físico, leve e/ou moderado, contribui no tratamento da obesidade, hipertensão e diabetes. Materiais e Métodos: estudo de natureza documental de caráter quantitativo, por intermédio eletrônico na base de dado de acesso livre e gratuito do SciELO (www.scielo.org) e no site da Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX) (www.rbpfex.com.br), totalizando um montante de 11 artigos selecionados para o trabalho. Resultados: após selecionados os trabalhos por meio das palavras de busca, passou-se a eliminar aqueles que não se encaixavam nos critérios de inclusão. Discussão: Devido ao excesso de gordura na obesidade, principalmente visceral, o tecido adiposo secreta quantidades mais elevadas de adipocinas, também chamadas de adipocitocinas, criando um ambiente inflamatório, estando ligadas à tolerância à glicose e sensibilidade à insulina. O quadro de diabetes se desenvolve em obesos após um período de intolerância à glicose. A união da obesidade com a hipertensão se dá, predominantemente, pela gordura visceral. Conclusão: o exercício físico é uma medida importante para o tratamento obesidade, hipertensão e diabetes.