Efeitos de um programa de exercício físico ao ar livre em diabéticos e hipertensos atendidos em um Núcleo de Apoio à Saúde da Família de Lagoa da Prata-MG

Effects of an outdoor exercise program on diabetic and hypertensive patients cared for in a family health support nucleus of Lagoa da Prata-MGObjective: To evaluate the effects of an exercise systematized program in adults and elderly diabetic and / or hypertensive patients in a Support Center for Family Health (SCFH) of Lagoa da Prata-MG. Methods: Twenty-seven registered subjects in SCFH participated of study, in which the experimental group underwent an exercise program consisting of walking, stretching exercises and strength exercises with alternative materials (rope, cane, mat, plastic bottles with sand, etc.) and exercises in outdoor academies (academy of health) for 13 weeks. Were employed models of descriptive and inferential statistical analysis were performed using the t student to compare groups adopting the significance level of p≤0.05 test. Results: A significant reduction in body weight in the experimental group (p=0.0005) and also improves the valence flexibility evaluated by the test sit and reach (p=0.009). However there were no significant differences in blood pressure and fasting blood glucose levels before and after the protocol. Conclusions: Physical exercise with alternative materials along with exercises conducted in academia and health hiking sessions, were not able to reduce blood pressure and blood glucose levels, but could reduce body weight and increase the flexibility of diabetic and hypertensive patients in SCFH.Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa sistematizado de exercício físico em adultos e idosos diabéticos e/ou hipertensos atendidos em um Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) da cidade de Lagoa da Prata-MG. Materiais e Métodos: Vinte e sete sujeitos cadastrados no NASF participaram da pesquisa, no qual o grupo experimental foi submetido a um programa de exercício físico composto de caminhada, exercícios de alongamento e exercícios de força com materiais alternativos (corda, bastão, colchonete, garrafas pets com areia, etc) e exercícios em academias ao ar livre (academia de saúde), durante 13 semanas. Foram empregados modelos de tratamento estatístico descritivo e inferencial sendo utilizado o teste de t student para comparação dos grupos adotando o nível de significância de p≤0,05. Resultados: Observou-se redução significativa na massa corporal no grupo experimental (p=0,0005) e também melhora da valência flexibilidade avaliada pelo teste sentar e alcançar (p=0,009). Entretanto não foram encontradas diferenças significativas nos valores de pressão arterial e glicemia de jejum antes e depois do protocolo. Conclusão: A realização de exercício físico com materiais alternativos juntamente com exercícios realizados em academia de saúde e sessões de caminhadas, não foram capazes de reduzir os valores pressóricos e glicêmicos, mas conseguiram reduzir a massa corporal e aumentar a flexibilidade de diabéticos e hipertensos atendidos no NASF.