Metodologías y efectos de las caídas de peso en lucha olímpica: una revisión

Wrestling was an important part of the ancient Olympic Games and is still one of the more popular events of the modern Olympic Games. Nowadays, this combat sport is based on a weight class system which aims to balance out the physical characteristics between wrestlers and therefore increase the percentage of performance that depends on technical and psychological skills. This weight class system requires all wrestlers to "make weight" few hours before the tournament begins, so that over the last decades the wrestlers have implemented numerous kinds of weight cutting approaches before the official weighing. In this review the authors aim to perform a detailed description of these weight cutting strategies and their effects on the physical fitness performance of the wrestlers. Furthermore, and based on scientific data, there will be proposals for adapting and updating these official rules, considered by most scientists and coaches as partially outdated and sometimes irrational.La Lucha fue un deporte fundamental en los Juegos Olímpicos antiguos y todavía hoy sigue siendo una de las modalidades más populares en el Juegos Olímpico modernos. Actualmente, la Lucha Olímpica es un deporte de combate basado en un sistema de categorías por pesos que trata de equilibrar el potencial físico entre rivales, y por consiguiente aumentar el porcentaje del rendimiento que depende de las habilidades técnico-tácticas y psicológicas que cada luchador demuestra sobre el tapiz. Este sistema de categorías por peso obliga a todos los luchadores a cumplir o �dar el peso� unas pocas horas antes del comienzo del torneo, por lo que a lo largo de las últimas décadas los luchadores han puesto en práctica numerosas estrategias y metodologías de reducción de la masa corporal de cara a este pesaje oficial. En esta revisión se describirán pormenorizadamente estas metodologías de pérdida abrupta de masa corporal, así como los efectos que estas estrategias tienen sobre el rendimiento físico de los luchadores. Igualmente, y en base a evidencias científicas, se realizarán propuestas de adecuación y actualización de este reglamento oficial, considerado por la mayor parte de los científicos y técnicos relacionados con esta modalidad como parcialmente desfasado y en ocasiones irracional