El masaje deportivo. Teoría y práctica

In sports competition we can consider and use all valid means to improve sportsman achievements. Sports massage is a very well know method to eliminate tiredness and to prevent injuries. It's highly used in professional sport and it makes progress in the amateur due to its benefits in physical recovery. There are different classes, depending on the moment of application and on its features, which aim at achievement of the sportsman peak condition. After an injury it's an effective method to get back to competition in a short time with the appropriate muscular tone.En la competición deportiva se estudian y utilizan todos los medios válidos para mejorar los resultados de los deportistas. El masaje deportivo es un método reconocido de eliminación de fatiga y prevención de lesiones. Su implantación en el deporte profesional es elevada y progresa en el aficionado por sus bondades en la recuperación física. Existen diferentes tipos, según el momento de aplicación y sus características, que en todo caso persiguen el estado óptimo del deportista. Tras la aparición de una lesión es también un método efectivo para volver a la competición en un plazo breve con el tono muscular adecuado