Aportes del ejercicio físico a la actividad cerebral

Se realiza una revisión bibliográfica con el objetivo de establecer la relación existente entre el ejercicio físico y la regeneración neuronal. En la búsqueda en diferentes sitios pudimos constatar entre otros elementos que la actividad física habitual mantiene el aporte necesario de nutrientes al cerebro e interviene en otros procesos cerebrales, optimizando la eficacia funcional de las neuronas las cuales alcanzan un mejor desarrollo y estimulo de sus conexiones, así como que estimula el nacimiento de nuevas neuronas en el hipocampo, zona del cerebro relacionada con la memoria y el aprendizaje lo cual aporta grandes beneficios sobre todo para las personas de avanzada edad, lo cual eleva por supuesto la calidad de vida