A influência de distintos intervalos de recuperação entre séries nos exercícios resistidos

O objetivo do estudo foi verificar a influência de três diferentes intervalos de recuperação no desempenho da força. Partici­param do experimento 10 homens (27,5 ± 7,72 anos; 77,43 ± 13,27 kg; 174 ± 5 cm) treinados. Na primeira visita, os indivíduos executaram o teste de 10RM, e após 48h foram reavaliados. A aplicação do teste 10RM obedeceu a seguinte ordem: supino horizontal (SH), cadeira extensora (CE) e rosca bíceps (RB). Posteriormente, os indivíduos foram testados em apenas um intervalo nas três séries em cada dia. Para o tratamento dos dados utilizou-se uma ANOVA de duas entradas para medidas repetidas em associação ao teste post-hoc de Tukey. Comparando o número de repetições dos três exercícios, todas as séries comparadas à série anterior apresentaram redução no número de repetições (p